Вечер добрый Девушки🙌 Подскажите пожалуйста диетические блюда 🍚для беременной, чтобы не есть жирное и вес меньше…

Рыба вареная 👍😜

отварная говядина...суфле из курицы в пароварке..овощи в духовке или на пару...

@innamlnkv @052015 спасибо девочки) учту все

У меня в ленте диет дессерт с рецептом есть

@innamlnkv спасибо)) надо будет приготовить)

Вкратце все приготовленное на пару, вареное или запеченное) ☺️ из мяса куриную грудку, индейку, рыбки всякие нежирных сортов, морепродукты также богаты белками и сочетать со свежими или тушеными овощами) идеально будет)☺️ я сейчас сама снова стремлюсь к такому питанию)😊

@alena_shine а соль сладкое тоже изключить? И мучные?

По возможности можно) соль уменьшить, сахар я вот например привыкла в чай не класть и никогда не слащу) шоколад на горький заменить можно...) вообще в инстаграме очень много девушек, ведущих дневники правильного питания, они умудряются диетические выпечки и десерты делать и делятся рецептами)

@alena_shine я любитель чай с сахаром))) и не могу без него)))

придется сдерживать себя)))