Завтра 2 недели после родов😀осталось 3 кг. 3 дня уже начала попец качать,а вот пресс пока подождет немного.Готовимся к лету💪✌️
Комментарии
а с мячиком кто то занимается? Я вот тоже думпла сегодня заниматься, но что то внизу затянуло :(( и выделения усилились
@jule4ka-9 вот я тоже так делаю, еще ложусь на спину ноги сгибаю и ложу малыша, и поднимпю опускаю ноги.
такая фигура хорошая,не скажешь что после родов!)
@md, @anechka155 спасибо😘в род доме 9 оставила(всего 13 было)дома приседаю,очень эффективно выпады делать,и еще встаешь на коленки и на локти(раком😀)и назад ножки закидывать с прямой ногой и согнутой ,на голень можно утяжелители одеть.вот пока только так😀
👍худенькая и подтянуто так! Молодец!😉
У меня уже 10кг набрано😔 Ты в роддоме сколько оставила? И дома как худеешь? Я вот боюсь, что медленно кг будут уходить😐
@bonalina, спасибо😀еще надо работать и работать😀набрала 13 кг
😱🙈 умничка!!! Да сколько набрала за Б?!
Крутышка!!!! 😍😍😍 мамочки должны быть самыми красивыми!!! 💃