Итак, у кого с кем тут романы, а у меня с белым другом и моим кишечником)))
На сегодняшний день мне удалось наладить работу кишечника с помощью корректировки своего питания(см.предыдущ.посты) и теперь я восседаю на белом троне каждое утро не безрезультатно 😁👍 Хотя раньше для меня ходить по большому каждый день было просто фантастикой и я искренне не понимала, почему мой супруг делает именно так, предполагая, что он просто слишком много жрёт(простите) 😂... Сам факт того, что человек ДОЛЖЕН ходить по большому ежедневно мне был просто неизвестен)))
При этом я отказалась от такого средства, как дюфалак и без него у нас всё относительно неплохо получается, а точнее что с ним, что без него - не вижу разницы, так и зачем тогда его вообще употреблять?
Помимо всего этого, как мне кажется, моему кишечнику немного помогает позиционная терапия(поза раком) 5 минут утром, которую мне назначили врачи для лучшей работы почек, тк матка их зажимает и они фигово отводят мочу. Так вот, мне кажется, когда я стою в этой позе, что кишечник так же немного отпускает и я прям чувствую как он начинает проталкивать массы скопленные за предыдущий день.
Несомненно важен психологический момент❗️ Раньше, до Б, я ожидала когда прям припрет, чтобы прибежать - отложить личину😂 и всё!) Но не тут то было... Важно прислушиваться к своему организму и бежать к трону при первом позыве попукать😁... Однако, сегодня мой супруг морально мне очень помог, сам того не ожидая, фразой:"срать хочу"(простите)😂... Одна лишь мысль о том, что туалет у нас один и он сейчас может оказаться занятым, а я уже минут 30 слоняюсь по коридору с неудачными попытками восседать на троне, подтолкнула всё к выходу моментально 😂 В итоге: я давно уже так быстро этого не делала)))
На сегодняшний день мои лучшие друзья и неотъемлемое составляющее моего рациона - жидкость от запаренный черносливов(утро), салат свёкла+морковь+чернослив(днем), киви и следом кефир(на ночь)...
Мой вес минус 100гр, теперь главное выдержать предстоящие выходные с любимым мужем и не натрескаться всяких лишних вкусняшек! Так как они не способствуют лучшей работе кишечника и прибавляют ненавистные килограммы, именно килограммы 😓
Всем хорошего дня, легкой беременности, а тем кто уже собрался в роддом - легких родов!))) 💋❤️
Комментарии
ПрАстите😄 а раком стоите до завтрака или после?😁
@gurycheva У меня давно были проблемы со стулом, и я как-то приучила себя к глотку оливкового, льняного любого масла натощак..и уже сколько лет помогает)) так что советую, и с наступлением беременности пока что ничего не сбилось)) а так ваш рецепт салата взяла на заметку и полезно и вкусно)))
@angelina001, спасибо! 😉 я старалась изложить всё доступно и приятно для прочтения, понимая, что не одинока в этом вопросе и кому-нибудь моя писанина да поможет ☺️
@esmirka, эммм))) ну я как бы пила, правда тыквенное))) пару раз помогло, потом пропал эффект, я забила, но вот сегодня опять его выпила))) один раз мне тыквенное масло помогло победить 5-ти дневный запор, тогда я только начинала своё изучение данного вопроса))))
@zagrebina, я сама про свеклу недавно совсем узнала, а я её так люблю))) и про морковь до меня уже долетело пару дней назад, решила тоже добавить - вкусно и витаминизировано, хуже точно не будет)))
Я взяла ваше меню на заметку😄😄А почему вы не пробуете пить оливковое масло натощак? У нас с вами одинаковый срок, и пока что меня одно только оливковое спасает, каждый вечер хожу в туалет😇😄😄
Отличная заметка! Аналогичная история, но не знала про салат. Спасибо за инфу! 🙏У меня сегодня тоже первый день удачного свидания с белым другом)))💐
@kalim55, 😂 как только проснулась в кровати) пока муж в душе, чтобы его не смущать и не смешить😂 А вообще мне положено не меньше 40 минут в день, по 5 мин минимум 1 раз, но это именно по почкам, не знаю влияет ли это на кишечник) а утром именно в кровати я просто чувствую, что немного хочу по большому, поэтому и встаю) в общем советую полагаться на свои личные ощущения)))