Я хотя уже набрала 10 кг, таки пытаюсь следить за весом. Скажите плиз а сколько калорий беременным в день на 3 триместр…

Ваше обычное кол-во плюс двести. Не более) в моем случае, например, при росте 170 и норм весе в 57, норма - 1900. Но я больше 2000ккал щас употреблять боюсь. 🙊

У меня приложение "счастливая беременность" вчера меня оповестило, что суточная норма сейчас 3000-3100 ккал))) у меня ровно 28 неделек)) и + 8 кг)) тоже немного страшно, они так быстро набираются🙊🍩🍫🍰🍟🍝

Калории можно набирать из разных продуктов👆 так вот именно это важно-не сколько а откуда набираете! Старайтесь употреблять больше овощей,мясо не жирное,крупы и тд,а не булочки и конфетки или прочий перекус...

@mashulik, вы вес какой ставите? До б или уже с набранными кило? 😄 это норма для взрослого активного мужчины 😄

Когда регистрировалась была 52 кг, рост 161)) норма по всем параметрам)) мне кажется приложение пишет все очень обобщенно...) стандарты какие нибудь))

Сколько пишут..столько не съесть за 3 дня.

У меня 29 недель и прибавка 8,7 кг. Врач из нашей жк 3 ругается.

Ой не заморачивайтесь кушайте на здоровье) Я ем сколько хочу сначала тоже набрала а сейчас уже и скидывается вес)

Посчитайте сколько на ваш до беременный вес требовалось калорий и прибавьте 200, это норма во время всей беременности)

@anastesiya, меня не ругают) но стыдно перед собой

@kjana, спасиб

@mashulik, спасибкииии🌸