девчули-мамули, а кто знает через какое время после родов можно начинать заниматься спортом?!)

Обычно через 1,5 месяца уже можно)

уф, так долго ещё( спасибо!)))))

Смотря каким

Я через месяц начала все делать , кроме пресса

@ylianamama а что делали если не секрет?) а прессом когда можно заняться?)

@ylianamama, ноги , попа, отжимания на стене, ходьба!!!)))пресс через месяца три буду атаковать ) сейчас просто надул, сдул упражнения, живот втягивать

@ylianamama спасибо!) будем заниматься собой))))

я после 6 недель Б начала и пресс и все остальное

Нам будет 6 числа 3мес я записалась на занятия с пн ))

А с утежилителями через совмещеный мост туда обратно с коляской хожу 😉