Вообщем, по поводу занятий спортом💪 Сказать, что я ленивая жопа - то нет... Не, ну чес слово 😏 Как…

Такое кароче🙈

Главное ракурс 😂💪

По-моем, результат заметен👍👍Молодец, так держать 👊💪А я, блин, не могу ничем заниматься😤

А на второй фотке сама Джилл тебе позавидует😉

Ахахаха😂😂😂 вот так взяла и позавидовала уже)))

спасибо☺️ живот на сантиметр похудел, все остальное не хочет никак уходить... Жопа, блин😕😕😕

Ты как операцию перенесла? Когда уже там все наладится у тебя?🙏

👍результат есть) это вы про Джиллиан Майклс говорите? @shvaryovka @nice_one

Красотка👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏а я кг много скинула,а живот похож на тряпку😿😿😿👎

@sunkatrina, ага))

@pelesha, хочешь я тебе рецепт скраба для подтяжки кожи напишу?только чуть позже , а то гуляем)

@shvaryovka, 😍обожаю её, а Шона Ти не пробовали? Его я еще больше обожаю😂 и я хочу рецепт скраба😋

@shvaryovka, ооооооо,давай!!!!жду

100 гр молотого кофе запарить 74 гр кипятка, 25 гр корицы, 25 мл настойки красного перца и 10 ч ложек оливкового масла. Натирать на проблемные места минут 10 (только не переусердствуй до ожогов), а потом смыть теплой водой и после этого холодной водой облиться)еще супер помогает контрастный душ и массаж струей воды👍

@sunkatrina, не пробовала))☝️☝️

@shvaryovka, о, супер. Я делаю тоже с кофе, но только кофе-соль морская-масло, попробую настойку и корицу добавить, мерси)) а зачем кофе запаривать? Я беру отходы кофемашины😄

@sunkatrina, ну так в рецепте)хз, мы просто кофе не пьем натуральный (ибо лень матушка)😂😂

@sunkatrina, спасибо, льстишь🙈☺️☺️☺️ да,я о Джил)

@pelesha, спасибо☺️☺️☺️

блин... и у меня там где верхний пресс - дряблая кожица😕😕😕 буе..... совсем не эффектно выглядит(( да и попа/ляжки - дряблые и целлюлит немного виднеется... Но так, как это было во время Б - не забуду никогда🙈

@shvaryovka, над будет попробовать и себе... А то дрябленький тоже есть вверху немного... Этот скраб только для подтяжки? Или и для целлюлита покатит?🙈☺️☺️☺️

@nice_one, не, я б промолчала, зачем льстить😄 щас закончу свою программу тож выложу на критику😎

@sunkatrina, ))) договорились, давай-давай😘

@nice_one, он как раз от целлюлита , а заодно и кожу подтягивает))

Красотища. Ммммм. Надо и себе как то начинать. А то лето скоро все таки.

Ты молодчинка!!!👍👍

@nikako, @alichka84 @mrs.v спасибо , девочки😘 очень приятно☺️☺️☺️