Девчата кто занимается спортом ? Пресс качает после 2 -х месяцев родов и на ГВ ? И вообще можно ?

Я качаю и на дорожке бегаю, все ок

Главное не переутомляться, чтобы молоко не пропадало )

Мне разрешили после 3-Х месяцев, но у меня с нагрузкой начались проблемы с молоком, я все бросила на 1.5 года как закончила кормить (((

И я тоже @marina-boreiko

Можно качать пресс, и вообще уже начинать заниматься,как прекратились выделения. Главное правильно подобрать нагрузку, и время тренировки! На ГВ это за 1.30 до кормления, либо сразу после кормления. Тогда и молоко не пропадет, и на состав/и свойство не повлияет!

Я😬пресс уже стальной и попа как орех😄круче чем до беременности,что-То я круто взялась за спорт)

Можно качать пресс хоть сразу, если нет диастаза сильного

И кстати грудное молоко и спорт вообще никак не связаны! Не количество, не качество, не вкус не зависят от этого, нужно просто выбирать упражнения, которые не сотрясают грудь

А я начала качать и у меня кровотечение открылось, моя гиня меня чуть за пресс не убила.... Пила кровоостанавливающие ...

@kozlova.n, ой я боюсь че то .

Пресс первый месяц-два нельзя, так как можно спровоцировать опущение матки. А потом уже можно))

@elenfill, возьму га заметку 😍👍