Чтобы восстановиться после беременности и родов нужно: -меньше сидеть -меньше жрать и желательно пп…

Умница какая ! Такие мамочки всегда восхищение вызывают 💐

@dryablova, вот родишь и тоже все получится! ☺️спасибо! 👸

Умничка! За сколько сбросила? Я уже 20 набрала))

@maria_velichko, у нас с вами фамилии одинаковые!))) я сбросила за первые три -четыре месяца 20-21 кг, остальное потихоньку еще за 3 мес. К шести мес уже норм все было.

Ещё бы избавиться от злополучных растяжек :)

@katy_katy, мне повезло, они не посетили меня, а вообще говорят, что избавиться не получится, но скрыть их немного можно:/

@velur, а меня к сожалению кожа подвела, оказалось совсем не эластичной, хотя я мазалась с самого начала маслами и кремами:). Ну ничего, будем пробовать все средства потом, чтобы максимально скрыть этот ужас:)

@katy_katy, дай то Бог, все получится! Главное- настрой)

а вы на ГВ были или на ИВ?

@katy_katy, я тоже растянулась, кожа не то, что подвела а просто предательски сдалась перед трудностями)) и это произошло практически где только можно. Вот прошло всего 2мес,думаю попробовать лазером удалить. Вдруг получится и я хотя бы не до конца избавлюсь но за маскируя этот страх.

Хорошо, когда сама рожаешь))) а вот после кс такие чудеса не всегда проходят. У меня вообще мышцы колесом встали, как не худей живот твердый и круглый. 😔

4 месяца после родов, и я без зала вешу меньше, чем до беременности + попа как орех)) сына на фитболе на сон укачиваю)

👍

Столько энергии! Прям светитесь! Такой поток!!!! Умничка

Правильно, спорт это жизнь))))) время на себя тоже надо находить!!!!

@velur, а можете описать примерный рацион питания на день.насколько меньше жрать,поделитесь вашим мнением

А еще вот момент,вы ребенка с кем оставляете,когда в зале занимаетесь?и регулярно ли занимаетесь,или бывают поблажки

@erokhinaa, у меня тоже полный набор: грудь, бока, ноги, остался живот, жду со дня на день 😄. Я тоже думаю о лазере потом:)

@katy_katy, чем раньше тем лучше эффект, ну так пишут по крайней мере.

@erokhinaa, да, я тоже читала, что лучше убирать пока не посветлели