Через сколько после родов можно качать пресс с руками за головой, крутить обруч, а то была у гини она сказала что можно заниматься не качая пресс типо матка опустится( особенно с руками за головой! Что скажите? Были ЕР, сейчас на ГВ , родила 21.01.2015г
Талия до родов была 73 после родов 65,был до родов пресс щас акцент на талию пресс не качаю не хочу кубики
Ну что , кто сегодня в таком же 💩 состоянии ? Я, как пьяная , голова кружится нереально 😵 💫 Кстати 10 минут упражнений на пресс и необязательно идти в зал , чтобы он появился 🤫😀
Малыш 5 месяцев, не выполняет проверку на тракцию (не группирует голову при подъёме через руки, запрокидывает ее). Нет даже попыток "качать пресс" (как это называют) в стульчике. Очень беспокоит этот момент. Невролог сказала, что слабые мышцы спины. На животике голову держит хорошо, пытается вставать на четвереньки, но вот голову не группирует. У кого так было, есть ли повод волноваться?
Девочки, это же нормально да когда она вот голову поднимает когда я ее на колени укладываю свои👀 как будто пресс качает, это она так голву поднимать учится?
Мама уронила телефон на голову 8-недельному ребенку. Ребенок заплакал, но успокоился. Нужно ли вести к врачу? Советы и поддержка мам.
Arpine·
А после К.С..?
Карина·
Мама дочки-младенца
Мне сказала что можно заниматься спортом и пресс и обруч качать,только упражнение велосипед не делать,я 25.01 родила
Катюха ·
По поводу обруча не знаю, а вот пресс можно качать сразу по чуть чуть в свободном весе, постепенно увеличивая количество повторов, но если нет диастаза
Юля·
Мама дочки-младенца
Мне через месяц сказали заниматься спортом чтоб скорее матка сократилась, особенно упражнения на пресс и приседания
olya_romasha·
Мама дочки (2 года)
Я не знаю как с ГВ заниматься спортом, тк мы с рожденич на ИВ, но после ЕР мне разрешил мой гинеколог заниматься в зале в полном объеме ровно через месяц после родов.