Мне тоже только панадол и ношпу врачи разрешили и то если это редко и так же как и Вам ни панадол ни ношпа не помогают ни чучуть:( Знаю точно что категорически нельзя анальгино содержащие таблетки (баралгин, пенталгин и т.д.) а с момента как сформируется плацента могут разрешить какие то спазмолитики, но не раньше
А мне помогает 5-7 минут полежать на иппликаторе Кузнецова (такой коврик с иголочками, 150 руб в любой аптеке). Ложишься так, чтобы затылок и шея на иголочках оказались, под шею валик из полотенца, чтобы к иголочкам плотнее. Рефлексотерапия - штука хорошая.
На таком сроке но-шпу пила, с 16 недель кофе растворимый разрешили) а так по-моему еще Цитрамон (если правильно помню, но это лучше у врача спросить) Не болейте💐