Кто как борется с бессонницей? Что то мне ничего не помогает уже((((((((

Пойди на балкон в ночнушке, придешь замерзшая под одеяло залезешь, угреешься и уснешь👍😉👌

@slavik11, это я вчера пробывала, не помогло(((

😆😆😆правда ходила??? Там же холодно😃😃😃

Выпей молоко теплое с медом. Оно успокаивает и полезно вообще перед сном

Мне помогало хорошо. Когда лежишь и от нервов аш ток по коже.

Как ни странно очень помогал глицин

Пустырник в таблетках недельку попить можно. Утро и вечер по одной

Мне помог, вот только сегодня не сплю, давление немого упало, +треники+башка болит, и все в один вечер. Впервые .

Да, пойду молочка выпью. Может засну(((

@natalik12, мне помогает персен по 1 таблетке за час до сна. Пью уже пару месяцев