Какие сухофрукты можно на ГВ? Рацион в первый месяц после родов

Я ем все.

Чернослив нельзя, он же от запоров. А супчики варим легкие без поджарки и лука. Курицу без шкурки, только белое мясо, оно не жирное.

@katrishka, я беру курицу суповую у своего мясника на рынке. Она выращена на воле, а не на гормонах. Она в принципе не жирная. А супчики с чем варите?

Первые 10 дней супы ела. Потом каждый день по чуть чуть все пробывала, смотрела на реакцию. Сейчас ем все

@karlovna, Оксан извини не в тему))) ржу сижу )) вольная курица🐔🐔🐔 ))) я тоже беру зерновую от фермеров )) но не знаю на воле была ли она 😆😆😆я тя люблю))) не обижайся )))

@karlovna, картошка, крупы кроме риса, морковку, зелень можно. Получается нежирно и вкусненько.

@alevtina, ну она да, такая вольная, независимая вся, по не сразу видно 😂😂😂😂😂😂 я имела ввиду, что не те, которые друг у друга на головах сидях и гормонами пичкаются )))$

Я варю такой суп - филе грудки индейки,чуть тертой сырой морковки,картошка,макарон чуть-чуть,боокколи если есть и укропа побольше👍а из сухофруктов начинала с кураги по паре штук в день. Чернослив сейчас ем😃

Финики можно еще попробовать😉

@karlovna, да я поняла )) я сама беру такую )) она худенькая и вкусная )) а те что в клетках на гормонах как вата и жирные ) вот что значит вольная не зависимая курица 🐔🐔🐔🐔😆🐥🐥🐥🐥

Сухофрукты - прекрасная альтернатива сладкому. Бульоны точно можно, аккуратнее с куриным (пробовать и наблюдать) разные овощные, картошка с лапшой, меня муж где то на 14 день борщом порадовал, малыш никак не отреагировал.

Сухофрукты ели и едим! Финики еще добавила бы к вашему перечню.

Я ем. Причем, каждый день (чернослив, инжир, финики, курагу)😄

Я ем всё,кроме цитрусовых

А фрукты кто какие ест? И как реагируют детки?

Я ела сухофрукты и компот. И супчик ела, но без поджарки, очень легкий на бульоне из индейки.

Ем все, кроме продуктов, которые крепят и вызывают газы))

супы из филе курицы и индейки.Добапляю иногда брокколи и цветную капустку, лук и морковь само собой . вермишель бывает.Чернослив и курагу ела, но от кураги как мне показалось прыщички на щечках пошли

@alevtina, @karlovna ой, девочки)) мне свекровь домашних кур иногда передает. Диетических)) они у нее беговые, жилистые, на полн одном корму выращены)) а выглядят так, будто не сегодня так завтра своей смертью помрут. Жалко их, бедных...

А я боюсь сухофрукты((( особенно курагу и чернослив...ем супчик, нежирный сыр и вот надумала сделать ежиков из телятины, а то скоро с голодухи на мужа бросаться начну.. Супы не идут вообще, а вольными курицами свекровь забила морозилку, но тоже что-то не хочется... Ну и на вкусненькое - печенье мария форева🙈

@lady_helga, беговые )) я опять ржу )) представила куриц в трико с номерами на попе) на старт внимание марш !! Побежали 😆😆😆🐔🐔🐔

@lady_helga, я любя ) но за то вкусные наверное

@alevtina, шутница!!!! Ржууу 😂😂😂😂😂

Опасно. Может животик болеть и ору будет🙈🙈🙈🙈

А супы я всякие ем : и рыбные, мясные, куриный с вермишелью и даже борщ

Сырный суп, свекольник, минестроне, куриный суп

Сухофрукты в роддоме не разрешали - риск аллергии якобы. Из жидкого - супы на нежирном бульоне (гречка, овсянка, рис, лапша, без картофеля).

жидкие каши на воде с молоком из пшена, продела или геркулеса. суп ем только солянку и борщ. чернослив и курага распаренные. врач сказала исключить сдобу.

Я кушала все!!! Но не сыпала специй кучу, соли поменьше. молоко ела мало так как у самой аллергия на него- сразу сопли текут. Йогуты 1,5%, яблоки печеные . И тд. Сухофрукты и компот из них нам не пошли - это ужас как мы со Степахой пукали. больше ни-ни. Индейка полезна, покупала фарш на фрикадельки, котлетки . Рыбку запекала дораду . Брокколи , цв капусту варила. Супы классические все , но я и до Б всегда сливала первый жирный бульон .