Кого-то мучили запоры? я уже просто не могу(((( раньше все было нормально, а теперь второй раз за…

Чернослив должен помочь.

@yanagolub, и сколько его есть? я ем, но видимо мало...

запхайте маленький кусочок господарського мила в попу, мені хоч боляче так не було..

@vozhidanii4uda, мне тыквенные семечки помогают))

@vozhidanii4uda, я кушала каждый день штучек 5. И все наладилось. Даже когда все нормализуется все ровно продолжала.

@marisolka, я запхала глицериновую свечу, но мне хочется, чтоб этого больше не повторялось, не знаю, что делать...

Болгарский перец, побольше овощей кушайте, меньше картохи и макарон, и хлеба.

@alexandrasi, @yanagolub @zjajazja спасибо, попробую

натощак отруби с оливковым маслом!

мне чернослив и свекла не помогают

Еще киви натощак мне помогает и так, в течении дня, но тут надо следить, чтобы с ним не переборщить. Масло льна пол чайной ложечки тоже натощак можно попробовать.

Чернослив

я ела буряк, вообще не помогает

Киви мне тоже помогает. Еще полезно кушать часто и маленькими порциями. Утром стабильно овсянка )

Свежий кефир на ночь, киви утром. И глицериновые свечи, так у меня прошли 6 мес беременности.

масло из лёна.

Кефир перед сном,500 мл .

И утром всё отлично)

Глицериновые свечи - поставила и все ок!)👌

@vozhidanii4uda, эх. Знакомо:((( кефир свежий, киви, каша на завтрак. Из мед препаратов - норгалакс, микролакс, глицериновые свечи. Все препараты разрешены при беременности.

Овощные салаты кушайте . И Норгалакс очень спасал в таких случаях . 😉

Я этим мучаюсь с первых дней беременности ;( В перв беременность было точно так же. Уже не знаю, что применить ;(

в утреннюю кашу растительные масла (подсолнечное, оливковое, льняное, кунжутное) вместо сливочного. много пить воды (1.5-2л в день) это кроме чая-кофе. чернослив. много овощей. а вообще, я пью дуфолак по утрам. спрыгнуть с него не могу никак. но врачи не отменяют. его долго можно пить.

мне помогал кефир, утром на тощак сырая морковка или салат морковь+яблочко. еще проверьте железо - его нехватка дает запоры. но они меня тупо всю беременность сопровождали. некоторые пьют дуфалак. до Б я пила, а во время не рискнула.

@oksanalebedeva дуфалак и свечи- это то что можно беременным и детям

@annetted, @lapka_l а по какой схеме свечи? просто каждое утро либо по надобности?

@yulia007, увы салаты пока нереально, овощи нитратные..а лекарство посмотрю

@vozhidanii4uda, рекомендуют утром, но я утром не всегда могла себе позволить время для интима в туалете. Поэтому я ставила вечером, на мою маленькую размерность хватает детских свечек (они и дешевле). Вставляете и на правый бочек полежать. Эффект не заставит долго ждать, тк нельзя не ходить в туалет. Когда лежала на сохранении все врачи говорили, что беременная должна ходить по большому каждый день и совершенно были не против глицеринок, терапевт тоже назначал. И тужиться нельзя, а они как раз облегчают это дело. Попробуйте! Думаю все будет ок! Мой организм (тьфу тьфу) уже сам может сходить, но пол года я реально промучалась, глицерин рулит:))))

Каждый вечер на ночь 1-2 киви и все прекрасно!! И утром натощак пару глотков воды..(обычной или Боржоми) Страдала раньше этим ужасно.. Вот такой способ доя себя нашла, попробуйте, к таблеткам и свечам всегда перейти можно

Я утром пью столовую ложку масла льна

Регулярно натощак 1 киви + стакан воды, в самых крайних случаях, микроклизма Норгалакс на подхвате. В рационе свести к минимуму все, что крепит, а особенно мучное.

@lapka_l, спасибо вам) будем бороться с этой напастью..

@vladlena845, попробую киви, а воду итак утром пью) спасибо

Масло льна натощак - 👍

Ну как запор, поставила свечку и стиснула зубы, потому, что ее надо там держать 5 минут минимум, а хочется почти сразу. А потом все, расслабляйся)))

спасибо всем за советы) сегодня пробовала почти все из них - помогло. посмотрим, как оно будет дальше

Я утром (правда не каждый день, могу через день) на тощак жую чайную ложку семян льна. Во- первых чистится кишечник, так как семечки грубоватые, а еще когда вы жуете семена стают вязкими, образуется полезнейшая слизь с семян. И в туалет хорошо ходите и очищаете свои кишечки. Мне очень всегда помогает.

@mariyab, у меня мама раньше утром добавляла эти семена в овсянку... тоже говорила, что очень полезно

В крайнем случае спасалась глицериновыми свечами. А так старалась есть маленькими порциями, и не запивать еду минимум 1,5 часа.

@50duron, я по жизни еду не записываю) а сейчас даже с киви, кефиром и пр, не особо прогрессирую( свечи, конечно, крайний метод...