Девчонки, у кого был или есть тонус, как вы с ним боретесь? У меня за всю беременность тонус…

Девчонки, у кого был или есть тонус, как вы с ним боретесь? У меня за всю беременность тонус возникал, только после ПА, а теперь, когда малыш повернулся попой к выходу, стал головкой матку напрягать (так Г сказала) и у меня практически всегда теперь тонус((( вчера целый день был, очень не приятно и дискомфортно, папаверин и ношпа не помогли.......