Девчушки!!!! По делитесь,пожалуйста,кто на ГВ,своим рационом.. Кто что кушает в основном..…

Я кушаю все🐷😂 Никаких ограничений😄 И молока полно)

Жидкие кашки, супчики, чая побольше со сливками, компот варю переодически, мясо и рыбу отварные, детские творожки агуша, вроде пока хватает молока)

@waska_66, вам везет ☝️☺️

@lerika, я наверное из за того что,могу один раз в день покушать.. И чаи гонять только!(((

Раньше трескала все подряд🐷 , а теперь мало чего ем-жиры плавлю! Творог,фрукты,овощи,кисломолочку. Молока хватает.

Я наверно мало ем, тоже молочка мало стало!😿🍼

@nleto, кушайте почаще, меня вот муж заставляет есть раз 5 в день, между завтраком обедом и ужином - творог, запеканки, яблоко или чай с печеньками))) кстати, еще советуют морковный сок и туда немного сливок добавить, попробуйте)

@nleto, пробуйте все понемногу. Жидкости побольше) супчиков) ну и почаще кушать)

На завтрак всегда зеленый чай с молоком/кофе с молоком и геркулес на воде; в обед обязательно супчик; на ужин мясо/рыба с овощами/салатом. Перекусываю йогуртом, яблоками, морковкой, иногда орешки сухофрукты, кефир пью.

@felvomye, а мне не надо ничего кроме сладкого..((( шоколада..((( шарлотки.. Варенья((( откуда уж молоко будет(((

@waska_66, спасибо!)

@svetkole2, спасибо!!! С завтрашнего дня начнууу... А то о се думаю,а о дитя нет( все фигура и фигура.. А шоколад точу😬

@nleto, ну я кстати сейчас тренироваться начала и исключила сладкое и мучное, потому что думаю о фигуре! И ттт с молоком все ок

@svetkole2, беру с вас пример!))) а как хлеб с маслом,мне все родители про него твердят... Молоко жирнее...😱😬

Сыры, творог, катык, каши на воде, супы, второе (плов, гречка), чай, зефир, хлеб отрубной+масло, сухие печеньки, печеное яблоко, йогурты (даже с фруктами), грецкий и кедровый орех, сырки творожные.

А я вот целыми днями пью чай с молоком. Вот могу не покушать, а чай с печеньками попью.. И вроде все нормально, молока много. А вот пару дней назад мне пришлось принимать хилак форте, а во время приема этого препарата нельзя употреблять молочные продукты. Пила я короче чай без молока. Толи накрутила себя, толи уж связано как то.. Молока у меня меньше стало😓 Плюнула на свое лечение, снова начала пить чай с молоком, надеюсь наладится🙏

@nleto, масло я в кашу добавляю, а вот хлеб для попы вредно

@liliyasupermom, @lucsorl пришли родители! Сказали,что малыш совсем не вырос.. Такой же(((( стали говорить,что я не похожа на кормящую мать.. Тип тя саму надо откармливать!!!!((((( вот сын и не наедается.. Дали указание,что после каждого кормления чай пить горячий с молоком!!!! И есть обязательно супы,хлеб с маслом и один орешек грецкий в день!!! Вооооот😬😬😬☝️

@svetkole2, 👯 спасибо!))

@nleto, попробуй! Я впринципе как раз это и ем. Все наладится 😉🙏

Видела ниже фото. Пишите что в форму приходите))я слышала,что когда во время Гв занимаешься спортом,может молочко пропасть:((((а так оч хорошо выглядите)

@asincevaa, сейчас перестала всем заниматься,молочко важнее!!!!))) хочется чтоб оно увеличилось..😿👼

@asincevaa, спасибо👼

@nleto, так же слышала,что в аптеке продаются таблеточки на травах)))многим помогло)

@asincevaa, и таблетки,и чаи дома..))) все есть))) на еду налегать похоже надо😂😬☝️