Доброе утро 🙈если честно оно вообще не доброе😩🔫 Девочки, я готова выкинуть весы 😭 зачем нужно было…

Сколько набрали?

@id1197337, 15 кг😱15😬🔫🔫

У меня 13😔😁😁гречки если поесть целый день ,то на след утро минус 1)

Всем питаюсь, чем хочется) кроме всяких бяк конечно и не огромными порциями)) прибавила за 37 недель Б 14кг, но внешне как была так и осталась, не парюсь)

@svetulya_sw, умничка вы, а я сладкое ем не могу 😬

не переживайте))) я 14,тоже на 30 нелеле))

я сейчас придерживаюсь принципов системы минус 60,утром кушаю что хочу,в обед и ужин более сбалансированно)))и на ночь не ем.

и сладкое постаралась исключить,хотя я без него не могу😰

Творог, рыба, печеньки без них не могу, бананы люблю вообще ем что хочу но хочу я пить в основном молоко кефир чай воду и как ни страно уже год мечтаю о коньяке ))) но с ним сложнее

@id1197337, думаю может разгрузочные дни тоже сделать .. Кефир с яблоками 🔫

И набрала я с первым 30 со вторым 15 сейчас 20 и уже почти все скинула

@nata161, попробуй кушать по системе минус 60,у меня вес не палает конечно,но и не растет😊а кефир я просто терпеть не могу🙊

Последнее время напал жор- ем все . Не хочу пока ни в чем отказывать .. За всю б пока еще не набрала ни грамма,врач сказал после 20 начнешь набирать 😁😁 пока отрываюсь во всю

@nata161, у меня вес уходил в разгрузочные дни. Если их можно так назвать. Сидела на твороге с яблоками и кефире. Но помимо этого все равно позволяла себе пару кружек чая с вкусняшками и в обед гречку с чем-нибудь (например с курочкой). И отвес все равно был немаленький.

После 20 недель

@mamochka1, просто пока вы ведете подвижный образ жизни)) меня после 20 недель понесло 🙈

@id1197337, а что за система ?)

Такие уже мысли сегодня были)))🙈🙈🙈

@annisia, не портите себе настроение 😂

@nata161, ну вот же ш , я тоже так думаю )))) не представляю себя помпушкой😂😭 после б уже буду скидывать , щас не парюсь

@nata161, в вк набери система минус 60))там утром можно кушать абсолютно все,в обед и ужин ограничения,но они легкие)я до Б по ней питалась и скинула 10 кг)но сейчас главная задача не худеть,а дальше не набирать😊

@rozenfeld, о коньяке ?))) я о роме черном 😂😂

@nata161, Да вот вчера не взвешивалась и настроение не портилось 😂

@id1197337, спасибо 😍

я вчера как дура пила кефир целый день..ген уборку сделала и что вы думаете...вес стоит на месте😡😨отбросила эти диеты будь что будеь

@lovebabylive, вам вообще чуть чуть осталось уже 😍 и похудеете ))

@anastasiya05, 😱😳 идеально поправились вы👍👍 начну тоже разгрузочные делать ☺️

@anastasiya05, я сегодня сделаю и во вторник 😍

@nata161, я тоже хочу выбросить весы, потому что уже поправилась на 9 кг😔😔😔 сейчас в основном молочное ем, не могу без йогуртов питьевых💖

Я не знала, что диета называется -60))) но как оказалось видимо сижу на ней))) а вообще ненавижу диеты!!!в универе пока училась перепробовала всякие(( самая ужасная на мой взгляд - только яблоки и кефир..это жесть.. Кефир не люблю, а от яблок мне есть хочется так, что просто лучше сразу 🔫 я просто питаюсь сбалансированно) утром могу позволить бутеры с чаем, сладкие цельнозерновые хлопья (типа фитнес) с молоком)))а лучше овсянку с бананом (она мне помогает очистить кишечник))), полдник- фрукты или овощи (в последнее время подсела на курагу и морковку) все сладкое)) но не вредное) в обед отварная грудка с овощами и сыром типа Фета) все перемешиваю и получается как греческий салат, только с мясом))) иногда позволяю себе немного мармелада с чаем (в основном на работе), тоже сладкое, но не мучное, чтобы не задерживалось в организме) а на ужин легкий суп с хлебцами) желательно до 6-7 вечера, а перед сном стакан молока, кефира, ряженки, что любите) прелесть такого питания в том, что я все время что-то ем и не чувствую голода, как и излишней прибавки в весе) а еще (но это самый шикарный вариант) прибавить ко всему вышесказанному физ.нагрузку) бассейн и йогу, пилатес)) я после 20 недели стала есть все подряд ... Соскочила с пп и набрала за 2 недели сразу около 3 кг..) сейчас опять вернулась в нужное русло и за несколько дней снова вернулась в норму))) но иногда все равно срываюсь на вечернее мороженко 😁 но с учетом того, что в целом питаюсь правильно, такие срывы сильно не влияют на мою фигуру)))

@nastasya_n, тоже буду придерживаться пп☺️ мне просто легче ничего не кушать , чем диеты...так что будет трудно ))

Если сначала мести все подряд, а потом резко прекратить есть, то думаю малышу это ну никак не понравится.. Не понимаю диет во время беременности..) просто потому что видимо сама их ненавижу 😂 на мой взгляд нужно и можно есть, единственное следить за калорийностью и пользой продуктов)

@nastasya_n, проблема в том , что я очень капризная и еде и нормальную еду мало кушаю .. У меня проблема со сладким )) так что моему малышу будет полезно пп😂

Ем все что хочу и сколько хочу 🙈

@tomavelikaya, красава😂👍😍

Я пп и имею ввиду))) никаких голодовок и диет типа яблок+кефир 🔫. А пп это и не диета по сути) а просто образ жизни)))

@nastasya_n, для меня диета 😂😂😂

сходила на первую встречу с врачом у которого буду рожать, первым делом озвучил ограничения в еде, обычные принципы пп, нельзя легко усвоиваемые углеводы сахар мучное, жирное жареное, я второй день на пп уже минус 1, оно пока не так сложно как кажется, а на нашем сроке уже нужно, т к от питания зависит размер ребенка и соответственно успех на родах, так сказал врач, думаю уж 2,5 месяца ради этого думаю смогу продеожаться)))

@nataly_, я пойду через две недельки к врачу у которого рожать хочу ) Спасибо, что сказали , приду подкованная 😎😂

😂а ну тогда понятно)))))))))