Спорт во время беременности. Я сейчас продолжаю активно заниматься в спортивном зале. Уменьшила,…

Ну вообще, это решение должно приниматься после консультации с врачом. У вас ещё не было первого скрининга, а вдруг там не дай Бог чего не так? И лучше поберечься.

@lerok, 13 апреля будет первое УЗИ. Я верю, что все в порядке. Я уже не могу без спортзала. Хоть в бассейн, но буду ходить.

Лучше сократить нагрузки хотя бы до 1 часа. И почему бы не заниматься специально чем-нибудь для беременных,йога например

@kotofeevna, бассейн-это замечательно при любом сроке. Третью б плаваю и кайфую. А вот зал... Надо избежать тонуса, предлежания и раннего раскрытия. А такие нагрузки как раз этому способствуют

@yelono4ka, не очень люблю йогу. Мне нравится сто-нибудь активное. Зумба, фитнесс... На худой конец пилатес.

@lerok, постараюсь тогда чаще в бассейн ходить)

@kotofeevna, конечно, лучше перебдеть, чем потом сохранять горой лекарств и капельницами😱а зал от вас не убежит😉

Я занималась, а потом на узи сказали, что хорион перекрывает внутренний зев, физ.нагрузки нельзя(((

@felis, надеюсь, что мне такого не скажут😭

@kotofeevna, Вы бы почувствовали дискомфорт, если бы что-то было не так. Главно пресс, бег, прыжки исключить и следить за пульсом, чтоб не более 140

@felis, спасибо за совет ☺️

Обычно тренированным девушкам физ. нагрузки при беременности не опасны. Советуют только исключить падения, тряски, толчки и резкие движения. И нужно следить за самочувствием!

Просто помните,что у вас всего 9 недель. И еще много ходить на самом деле. физические нагрузки чреваты последствиями.я прошла через это,тоже активная такая, ничего страшного не будет. А она взяла и с 25 неделе легла в самый низ и все.после чего бандаж,таблетки, покой и вот еле еле до 38 нед пытаюсь доходить,т.к.она готова уже выйти. Если вам это нужно,то конечно можно всем этим заниматься. Но подумайте о своем пузике))) причем рвение такое вскоре все равно пропадет,только из за того,что все это сложнее будет делать.я сейчас даже ходить не могу,все так напряжено,ужас просто.

Знакомой врач сказала( тоже в спортзале зависала во время бер) что мышцы должны уже расслабляться,а не напрягаться( ну я не точно запомнила)в родах сложней будет. И сказали ей 5 км в день ходить лучше. А так дело ваше 💪💪💪

@yelono4ka, ох, желаю вам удачи и спасибо за историю. Лучше перестраховаться!

Вот и именно!)а потом хоть с ребеночком будете тренироваться)кстати,гулять никто не запрещал)устраивайте марафон) спасибо,надеюсь все получится хорошо)и вам тоже желаю хорошей легкой беременности и родов)

до 12 недели ходила три раза в неделю,довела до тонуса только себя. Первый триместр лучше поберечь малютку,пусть закрепится окончательно))а потом уже можно

@kotofeevna, говорят образ жизни с беременностью нельзя менять кардинально, если занимались спортом надо продолжать