Теперь у меня еще один вопрос и крик о помощи🙋Расскажите или покажите (фото),как ,если кто-то ведет…

Меня только на месяц хватило)))просто всегда записала акте время и что съели))))

Например : 16.22- яблоко и т д

По времени когда что ели + желательно взвесить (если есть кухонные весы).

@89636785630, @elenfill спасибо большое!!!!

@pluhina, не за что)) но только записывать прям каждую конфетку надо, каждую печенку. Потом как-раз и видно, сколько незапланированных перекусов вы делаете)))

Гугл в помощь)))

Ну да,я уж поняла)что все честно)@elenfill

Как-то так🙈

🍴

@bubu, что это за приложение?

@bubu, да,что это за приложение??

@pluhina, @anastasia_chinkova fat secret 💐