3 тижні після родів, по трішки стараюсь вернутись у форму... кажуть, що інтенсивних фізичних вправ іще не можна, а чому…

Через месяц начала заниматься кардио нагрузками

Когда-то по телевизору объясняли... Там какие-то мышцы в животе расходятся и если начать рано заниматься Когда они еще не сошлись, тл можно так и остаться с животиком😳 ну вроде как-то так... Поправьте меня, кто разбирается в анатомии

Много факторов почему нельзя : молоко может пропасть, матка сокращается около месяца после родов, мышцы на животе должны сойтись, органы на место стать. Я начала пресс качать в 3 месяца, в 4 пошла в зал👍 Как-то так)))

Я теж з Луцька, родила дівчинку 7 березня) може навіть і пересіклися в роддомі😄😄😄 п.с. Сорі шо не по темі твоєго посту

А форма після родів в тебе супер👍👍👍 про фіз.вправи думаю не варто турбуватись, за 2-3 місяці все само собою налагодиться і прийде в форму

@141090lovelove, а я 6 народила, можливо й пересіклися)))) дякую)))))) сподіваюсь, що прийде))

@141090lovelove, приємно зустріти тут когось із свого міста!