Все😞, как и в первую беременность вес встал. Встал намертво. Осталось 12 лишних кг😣. При этом…

да лаааадно 😱😱😱 яа я так верила в этот миф, что при ГВ женщины молнеиносно "сдуваются" 😭😭😭😭 только на это и была надежда😰😂

Надо бегом заняться

@tepsvet, при ГВ бегом заниматься нельзя

@lindapro, у меня так и было ) держитесь, не плачьте ))

Может это гормоны пока?

@gorlo1986, ооо...😕 а я размечталась так вес сбрасывать после родов(

@tepsvet, @gorlo1986 а я до родов бегала, через месяц собираюсь опять

У меня тоже вес встал. 10 лишняя. Хотя могу за целый день съесть йогурт и все. Походу титьки весят по 5 кг 😂😂😂

@lindapro, @tepsvet мне тренер сказала, что из-за повышенного пролактина кг могут не уходить.. Как только перестанем кормить - вес пойдет вниз

@sherasun, вы давно родили?

Девули,надо жирного поесть))я так делаю если вес встает

@gorlo1986, почему нельзя?

@kristinochkal, ну сами подумайте как можно бежать с полными грудями молока это же не возможно 😗😗😗

@gorlo1986, а зачем бегать с полными? Сцедился или ребенка покормил и пошел бегать

У меня постепенно к 7 мес ушло все. Вес добеременный сейчас

У меня тоже столько лишних. Сначала я думала, что поддерживаю из сгущенкой 😆 пойду бегать.. Иначе никак

@lindapro, ну кто как. Если женщина до родов не особо активничала и ела все подряд, то да, бывает. Сестра мужа через пару месяцев после родов весила кг на 8-10 меньше, чем до Б. Это с учетом того, что она набрала килограммов 20😖а если вы до этого правильно питались и 💪, то не факт, что будет эффект быстро. По теме: @sherasun вы же совсем недавно родили. Подождите, все уйдет. У меня 20 кг ушли достаточно быстро: за пару мес. А вот оставшиеся 10 идут очень медленно. За 2 мес ушло потихоньку 6,5. Еще 5,5 осталось. @brightdream это неправильно, особенно для тех, кто на ГВ. Организм в состоянии стресса и так, гормоны и все такое, зачем над ним издеваться. Есть эффект "плато". Если по-простому: того, что ты делала до этого для снижения веса, уже не достаточно, и вес стабилизируется. В этих случаях надо что-то поменять в питании или режиме тренировок, и тогда будет эффект.

@kristinochkal, нет, 2,5 недели назад) с первой вес ушел за неделю как бросила кормить. Но тут бросать жалко.

@_zolotze_, буду надеяться хотябы на постепенное сбрасывание. Хотя так хочется летом быть стройненькой)

@sherasun, у меня 13 кг ушли сами быстро. Через месяц после родов занялась спортом и стала ходить на массаж. Плюс диета для гв. За месяц еще минус 4 кг. Но я много набрала за беременность, поэтому не жду, что все уйдет само. Впереди долгий и упорный труд)

@kristinochkal, ну я вроде тоже набрала нормально так 20 кг. Обычно чем больше набираешь, тем быстрее скидывается лишнее. Ну до определенного момента. Мой момент настал 🙆 еще немного отойду и возьму попу в руки! Спорт поможет

@sherasun, до лета еще целых 2 мес😊 это немало! Хотя судя по погоде ощущение, что лето не наступит никогда😖

А калорий сколько в день потребляете?

@lioness, да не много. Я точно не считаю. Но ем строже чем на Пп до беременности. Многие продукты исключиличь

@sherasun, ну вот надо бы знать сколько))Если едите около 2000 то вес будет стоять. Попробуйте посчитать, это кажется что немного: в небольшом кусочке индейки например больше 200 ккал и в гречке 300

@lioness, да, уже задумалась об этом. Но не повлиЯет ли на гв урезка резкая?

@sherasun, чтобы вес уходил (кстати очень медленно😠) нужно менее 1500 ккал в день, 1000-1200. Я сейчас так питаюсь и при беременности, все хорошо но конечно хожу полуголодная( вот именно при ГВ не знаю, может молока меньше будет от того что даже организму мало питательных веществ( вы скачайте программу fat secret и просто посмотрите сколько вы едите, что то наиболее калорийное исключите , не ешьте вечером поздно - может это тоже поможет

@lioness, спасибо)

@sherasun, всему свое время! Не торопитесь! Сейчас главное вкусное и питательное молочко вашему малышу! А похудеть успеете! Кушайте! При гв итак диета то нельзя это нельзя,а если еще и урезать калории то,что останется в вашем молочке😳,еще читала,что сильная физ нагрузка тоже вредна,токсины с потом и тд попадают в груд молоко,ребенок может отказаться от груди! Самое полезное пить много воды и много ходить пешком!👍 сама хочу быть идеально тоненькой,но молочка итак не много!😉🌹😘

@yulasha, интересно, а если на роликах с коляской? ;) там тряски нет и нагрузка так себе

@sherasun, можно😂,а вам удобно будет? Я вот что решила с завтрашнего дня исключу хлеб и все мучное,сладкое я не ем! И буду хотя бы понемногу на скакалке прыгать и выпады делать,и немного прес покачаю,всего по немногу! Да и кожу надо восстанавл,думаю может силиконов баночку купить и живот тереть👆

@yulasha, не знаю)) но видела многие мамочки в парке катают так коляски)) и делом занят и польза! А баночки- это хорошо, особенно когда варикоза нет ) у меня от них вот сеточки появляются капиллярные

@sherasun, я хотела на животе,там вроде нет варикоза😂