девчонки, поделитесь что кушаете на ГВ? хочу оставить мужу список продуктов как поеду в роддом, но у…

печеная картошка, яблоки - тоже печеные)

@alisagold яблоки зеленые или без разницы?

Ем все! Кроме сладкого, шоколада и мучного

Яблоки семеринка зеленые , запеканка творожная, бананы

Индейка, цыплята, овсянка, печенье Мария, Зефирки)) бульоны, но не жирные, со второй водички)

@mirabelllka, зеленые) Со второй недели уже и макаронные изделия можно.

Гречку можно, пшонку можно с молочком чуть-чуть потому сто молоко алергенное, чай с молоком пила с роддома и черн и зелен, легкие супчики, вместо хлеба ела диетические хлебцы, активию без добавок и жидкую и йогурты, масло слив можно немного, потом смотрите понемножку пробуйте вводить продукты и следите за реакцией ребенка, я так чз мес ела все 👍. В Италии после родов приносят кофе и круассаны. Во всей Европе нет никаких диет, так что смотрите сами😬

сгущенка,сыры твердых сортов,кефир,молоко,халва

Я тоже как прочитала состав Марии перестала есть! Лучше купите на рынке сушки кругленькие, чтоб без маргарина были и добавок разных... Их в пост еще едят! А с месяца я тоже ем все, кроме жареного, острого и специй! Первые три неделе была на строгой диете: гречка, отварное мясо, постный суп, язык телячий, печеные яблоки, твердый сыр 20% жирности! А насчет молочки... Сейчас ем творог со сметаной, йогурты домашние и кофе с молоком!

@elena.mihajlova201 а что по поводу сахара, соли? в пищу можно добавлять или по началу воздержаться?

@mirabelllka, все по-разному пишут, я пью бывает чай с сахаром, соль обычно не добавляю