За месяц набрала 4 кг((( учитывая, что лишнего веса итак уже тонна))) ибо бросила курить перед…

Реально,но тяжело)по себе знаю,собираюсь правильно питаться и больше двигаться недель с 20.

И у меня такая же ситуация..тоже бросила курить как узнала,что беременна,и вес попер!!!врач ругает,а я не знаю что мне делать..решила забить и заниматься весом после родов..сейчас 37 идет неделя и мой набор веса составляет 21 кг!!!!!!

@kamilla111, а малыш по УЗи сколько весит?

Я ваша коллега по несчатью. К сож к Б приступила с лишн весом (поправилась за последние 1,5 года, тупо расслабилась на семейном обр жизни). У нас одинаковый срок. Меня останавливает то, что больше, чем набрала До (грубо говоря лишн 20 кг, рост 176) набирать боюсь, просто по здоровью, цель макс - не набрать вообще. Пока же вес колеблется с начала Б в пределах 3 кг. Был как +, так и -. Конечно стараюсь придерживать принципов пп, хотя бы во второй половине дня))) Как срываюсь, сразу +, как привожу питание в норму (не голодание!), так -. Но, самое интересное, мой лишн вес никак не отражался на гормонах, мало того, забеременели с первого цикла, чуть ли не помог, птьфу-птьфу. В общем я конечно за пп!! Руками, ногами и прочими частями💃

У меня на таком сроке тоже был скачок 3 кг 😳

Надо взять себя в руки, ПП , ограничьте воду, 2-3 часа др сна не ешьте и не пейте, яблочко зеленое 💪💪💪 прогулки, бассейн 👍👍👍

У меня на 23 неделях была прибавка +15 сейчас на пп вес вроде стоит. Но даже и не подумала что эта прибавка может быть из-за резкого бросания курить.

Пп всему голова. Утром сложные углеводы, днем углеводы и белок, вечером клетчатка и белок- для меня это как Библия питания. Ну никаких колбас, майонезов и проч. Свежие Овощи сколько угодно и когда угодно. Крахмалистое (картошка, рис) ограничить.

@0lga_d, поддержу) но иногда так сложно это соблюдать - у меня выходные беда с питанием

@hotty, главное втянуться, потом самой не захочется гадостей ☺️ до второй беременности - я за полтора мес скинула 7 кг, только при пп. И это же не диета, хочется вредности - скушай кусочек, но ОДИН :) я и тортики домашнего приготовления кушала и вес уходил. Главное мера.

Сбросить можно но немного, я пару кг только смогла скинуть.. Но вот не набрать и держать вес реально.. Но нам это тяжело)) хочется все время чего то)

Кстати сейчас доктор говорит в объеме я похудела, а вот вес всп равно вырос на пару кг... Сложно что то понять.. Но мне кажется на вашем сроке, если постараться, возможно похудеть, только аккуратно

Беременность не время диет! Лучше подожите до родов, лишнее само уйдет, еще стресс высосет не мало (бессонные ночи, организация нового ритма жизни и тд), а потом и ПП и спорт! Сейчас есть шанс диетой навредить малышу!

@0lga_d, во время беременности скинули ?😱

@hotty, нет, что вы. До нынешней беременности. Зато из-за беспорядочной еды в первую беременность набрала 20 ( деть 4200 был), а начальный вес перед первой беременностью 52 кг при росте 164.

@0lga_d, а ну это понятно) я тоже после первой беременности 20 кг за полгода убрала. Вопрос как удержаться во время берем, что бы не нарушать)

@hotty, ну в этот раз я решила что только правильное питание- залог успеха, ну бассейн, иога, стрейч в виде досуга . Я вообще не страдаю обжорством и в этом плане не должно быть проблем. В первый раз было от незнания- думала как все, ешь за двоих и это не ты просишь, а ребенок. Теперь то знаю, что все это фигня и отговорки 😊

@0lga_d, 😋

@marinochka-nechk, буду стараться очень)

@kamilla111, у меня в первую был набор 37 кг))

@elena_ko, малышка весит в норме, я первого родила 2960, а сама + 37

@irreplaceable, у меня тоже рост 176))

@innamlnkv, @0lga_d спасибо!)

@seraya, я бросила курить, набрала вес и тут же забеременела))

@storm1r, расскажите как вес уходил после родов?

@hotty, @0lga_d @kp1st1na спасибо, девочки!

@juliaka, ну пп не диета) у меня само ни разу не уходило))

Если Вам интересно, можно попробовать раздельное питание! И не вредно (кушать можно почти все) и худеешь на глазах👍

@juliaka, идея)

Рада, что помогла ☺️👍