Ну вообщем так: за 7 день ( за который я че то расслабилась и ела оч часто) я прибавила 600 😂, но…

Ну вообщем так: за 7 день ( за который я че то расслабилась и ела оч часто) я прибавила 600 😂, но опять таки, здесь играет такой фактор как "сходить в туалет", вода в организме, поэтому ежедневно +-100-500 не страшно, в целом, если считать по граммам точь в точь я за неделю скинула 500 грамм! Не много(( но для меня ( учитывая что я набирала по 1-1.5 кг в неделю) это очень хороший результат! А если уж граммы +- не считать, то грубо говоря кг ушел) ну так вот вчера: ✅завтрак: гречка с ложкой активиа, 1 бутерброд с печенью трески, и кусочек чизкейка (приготовил муж, тесто из пряников, начинку из сметаны,бананов и клубники), чай с лимоном ✅второй завтрак: клубника размятая с молоком ✅обед: немного овощного супа(капуста,морковь,свекла),хлебцы,салатик с огурцом и помидором(буквально пару ложек), и на этом я должна была остановится, но съела немного то, что готовила на ужин- постный плов 😫 ✅в полдник: стакан питьевого йогурта и банан ✅ужин: салатик легкий (айсберг,помидор,тертый сыр,заправленный натур йогуртом, и хлеб подсушенный), и немного гречки осталось ... Доела ✅вечером похрумкала грушей и апельсином 😫вообщем кажется всего очень много, но я повторюсь, порции небольшие, хотя ем часто🙈 продолжаем ...))) думаю такими темпами к следующему походу к врачу, она меня похвалит) но дело конечно не в этом, наплевать мне на ее взешевания, дело лично во мне, так сказать внутренний комфорт был нарушен, вся пытаюсь его хоть немного восстановить 😂 всем чудесного, солнечного понедельника и легкого дня!!! 🌞💐