Девочки, привет! Глупый наверное вопрос, извините)))) Несколько раз у меня случалось такое: когда…

Резко нельзя вставать) надо аккуратно, как черепашка😂

Или как тюленчик@yuliarast

Потому что вставать нужно через "набок"-повернулись на бок и медленно встали.

@olgapetr, и так можно👍😀

Сначала переворачиваемся на бок, спускаем ноги с кровати, поднимаем корпус. Если вставать сразу со спины мышцы живота сильно напрягаются, плохо пузожителю) по этому и кажется что он выпирает, а это вы его мышцами давите(

Мне гинеколог еще чуть ли не в начале беременности сказала вставать только "через бок", как писали девочки выше. Это безопасно для ребеночка)

@killing_katie, @angel_a @selfish девчонки, я итак через бок встаю... Стараюсь медленно))) и в основном с опорой на руку, но сегодня вот пару раз так вставала и получилось что получилось)

Было конечно! Вставать надо аккуратно, не резко и через бок))

Нельзя так вставать) Больше так не делайте) На бочок, ножки свесила и встаем))

@lady_helga, @tepsvet @yuliarast @olgapetr @angel_a спасибо, девочки😘😘😘