Дорогие мамочки кто на грудном вскармливании поделитесь пожалуйста что можно кушать без опаски?и от…

Я ем практически все, даже шоколад позволяю себе. Солености копчености стараюсь не есть, майонезом кетчуп тоже нет.

От горячего питья , супа ) осторожнее с аллергенами типа шоколада меда морепродуктов, соусы майонез кетчуп соевый соус , чеснок лук, специи типа карри и И так далее, а так состав читаю если нет подозрительного типа эмульгатор абсорбатор ароматизатор усилитель вкуса глютен и тд и норм, ну первое время конечно лучше немного диету стараться придерживать без жаренного) все паренное вареное и не красное) а после трех месяцев пробовать по немного все продукты)

@It a_generalova, спасибо за совет!!))а то интернет интернетом но все таки мнение мамочек это важно)здоровья вам и ребеночку вашему)=*

@Blondezz, спасибо огромное!!!а вот насчет чая?сока?и какие фрукты можно?и можно ли овощи сырые?молоко?здоровья вам крепкого и всего самого хорошего.спасибо за ответ;)

http://www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/31900520/ ; http://womanadvice.ru/produkty-pri-grudnom-vskarmlivanii

@ninulyarv, в первые дни после рождения малыша не стоит употреблять:

1. Продукты, способствующие газообразованию. Это все бобовые, овощи (например, капуста) и чёрный хлеб.

2. Продукты, содержащие консерванты, эмульгаторы, стабилизаторы, красители и другое (все, что на упаковках обозначают значком Е). Сюда же мы относим все консервы, кроме домашних: в том числе пакетированные соки, и сгущенное молоко.

3. Экзотические или не привычные самой маме продукты. Первые недели после рождения малыша – не лучшее время для экспериментов.

Также стоит внимательно отнестись к употреблению коровьего молока и молочных продуктов т.к. там содержатся чужеродные белки, способные вызывать аллергические реакции у крохи.

Данные ограничения относятся только к самому юному младенчеству – 7-10 дней. Далее мамочка начинает вводить в свой рацион привычные продукты – абсолютно всё, что она кушала во время беременности. Главное правило – продукты добавляют постепенно, по одному «новому» продукту каждые 12 часов.

Чай я пила с первого дня черный с лимоном и сахаром, молочный улун пила, компот из сухофруктов просто бидонами потому что сушняк невозможный а воду я не очень люблю, из фруктов первые 3 месяца ела только печеные яблоки и нектарины желтые, бананы,больше ничего не хотелось овощи ела тушеные, свежие стала есть после 4 месяцев смело тарелкой салата с укропом и сметаной, молоко пила тоже с первого дня) стабильно завтрак гречка с молоком , в 5 месяцев уже могла и оливье и винегрет поесть но без фанатизма конечно) борщ, от капусты конечно они какают ужас до ушей😂 с ней кстати тоже аккуратнее от нее некоторых сильно пучит ) если сама не страдаешь смело кушай) рыбу ела в духовке запекала даже палтус но он жирноватый и срыгивала сильно) красная рыба и икра дала аллергию страшную на ножках месяц выводила больше не Ем это даже микро кусочками, от чернослива тоже они какают хорошо на случай если запор😎 от хлеба кстати первое время крепит их и от рисовой каши, от пшена с тыквой тоже до ушей какала🙈 конфеты коровка нормально прошли) печенье юбилейное , торт птичье молоко) сейчас уже почти все Ем но соусы и всякие фаст фуды не употребляю)

@Vk ondezz, ого класс!столько полезной информации!спасибо огромное!!!)))теперь хоть готова буду)а то скоро лето))фруктики ммммм, а говорят ниче нельзя((((вот и хотела узнать как так?)))

У меня диета, утром гречка с прокипяченым молоком, в обед суп на нежирном мясном бульоне (после него молоко сразу прибывает) - это моя основная еда, на ужин картошка/ макароны опять же с нежирным мясом. Сыр поглощаю головками просто со сливочным маслом)), к чаю печенье Мария или постное. Рыба, мне врач сказал, сильный аллерген, как и курица - отказ. Из овощей фруктов - только морковь пока)) Даже от печеных яблок у малыша расстройство сильное было, из-за пастилы (которую многие кушают на ГВ) то же самое, поэтому я ее не ем. Чай очень выручает бабушкино лукошко с шиповником для кормящих мам 👍 я его в роддом брала, чтобы приход молочка улучшить, сработало) Словом, пока питаюсь довольно однообразно, но зато колики не так лютуют, а это стоит того, потому что многие с мальчиками мучаются ими. Вот и еще месяц до родов рекомендую начать пить бифидокефир, чтобы молочко пришло с нужными ферментами и это тоже, уверена, сыграло свою роль в борьбе с коликами)

Эти ссылки активные. Вы просто нажимаете их и переходите в браузер

@leina, ого Спасибочки огромное!а сыр твердый?бифидокефир?а любой кефир не подойдет?а какое мясо в основном?спасибо еще раз огромное)

@ninulyarv, Сыр подошел только Гауда от Кубанского молочника) остальные вызывают вздутие, к сожалению. Хотя еще молодой сыр немножко можно, брынзу. Мясо - говядина, беру грудинку и шейку. Я бифидумбактерин пила, даже пост написала о его полезном качестве)

@Leina, а где его купить?он в обычных магазинах бывает?просто первый раз слышу.

@ninulyarv, Вы про кефир? В Алых парусах покупаю) и сыр тоже кстати там)

@ninulyarv, я финики ела))) от них молоко приходило)))

@Mamavasilisi, Спасибочки)))ой а что можно без опаски есть в первое время?и пить?а что не стоит?

Я ела только гречку, отварное мясо ( индейка, говядина, курица) ела много фиников и пила чай, если съедала что-то еще сразу колики начинались ( спасибо Саб Симплексу и Бейби калм, что бы я без них делала) так почти до трех месяцев, сейчас ем все, колики прошли, лактация устаканилась)))