@zlogeika, 20 кг

@kireeva_elena86, а это на сколько кг примерно?

Система минус 60, я со 110 кг худела до того какая я сейчас, всегда сытая, даже за беременность много не набрала обратно.

Я после первых родов худела на Протасовке( но сейчас овощи пластмасовые) но больше всего мне понравилось на Системе минус 60. Жалею что не придерживаюсь системы сейчас...пока бер.

Сенаде на ночь выпивай)

@katerinka14nedelek, @onlyveritas не ела) и на всяких диетах сидела) и грудью кормила ела только то что можно) и толкууу 0😔 @ann899 @olga_strigunova @anastasiasumina @katyakaterina @knopaumnica @klush @firsova

Дюкана)👍

Моя сестра просто кушала только то, что можно кормящим кроме хлеба и очень хорошо похудела!

Дюкана! 100%

Японская

Только правильное питание! Самая лучшая диета)

@katerinka14nedelek, тоже самое хотела написать, но сдержалась 😂

Сбалансированное питание. У меня программа lifesum считает ккал, бжу. Худеешь, но не чувствуешь себя голодным

Не жрать!

Дюкана👍😊