Девочки как вы боретесь с запорами?Может есть какой рецепт у вас?

Кушай киви каждый день,и в салатик свеклы добавляй..

@papmarina о ,киви со всем про него забыла))

Черносливка, курага, и инжир сухой) и пью много)

утром стакан воды натощак, вечером стакан кефира, только кефир обязательно свежий, только открытый, вчерашний имеет обратный эффект. Чернослив, свекла и все чередовать, чтобы привыкания не было.

@lana120288 чернослива кушаю много,но как не странно ни как(((

Меня тоже это проблема замучала, каждый день день кефир, йогурты, творог, последние три дня и чернослив добавила, не могу сказать, что есть особый результат. Вот думаю попробовать попить масло подсолн. на тощак.

Дюфалак

@natallia4, да, мне мой гинеколог тоже дюфалак прописала.Сказала,что он разрешен при беременности,а запор это серьёзно(((((А вообще мне очень помогал виноград

@tori29103105 нужно значит дюфалак купить,а то я уже замучалась(

Попробуйте кушать сушеный инжир,вот дюфалак не всем подходит(у меня вообще не было никакого эффекта,кроме жутких колик)

Лично меня спасают глицериновые свечи,когда ничего другого не берет

@blondino4ka231 эти свечи беременным тоже можно?

@natallia4, странно.. Ну тогда свекла наверное, инжир попробуй) хлеба поменьше и сладкое и мучное исключить! Может так..)

@natallia4, можно,моя Г мне разрешила,зато эффект ровно через 5 минут

@lana120288 сейчас буду салат готовить со свеклы)))

@natallia4, вооот) и кушать фрукты овощи кашки ) сладкое и мучное точно надо пока ваще исключить)))

@natallia4, меня всю беременность спасал батька чернослив 💪. 7-9 ягод залить кипятком , настоять минут 5 и выпить водичку , скушать ягоды , все перед сном . Меня спасало всегда

@kids-time Спасибо попробуем и так)))

@natallia4, киви много есть тоже нельзя, там кислот много, повысите кислотность - будет изжога! Я сейчас пью утром, после завтрака, ложку рыбьего жира "Мёллер с лимоном" выпиваю и уже через пару часов все нормально действует! А вообще побольше жидкого нужно, что бы не скреплять желудок! Я мучного и сладкого вообще не ем, воротит🙊, но проблемы такие как и у Вас! Свекла и рыбий жир спасает, а вот чернослив что-то не очень👎

Ой,и у меня такая проблема)))

кашки типа ячневой,да и чернослив с курагой,кефир или иогурт и свечи папавериновые))))

Мне Г не рекомендовала пить дюфалак. Нашла свой рецепт: пью вечером 1 и утром актимель (бутылочка 100 мл)

Я спасаюсь так - утром овсянка, днем все что хочешь, вечером кефир. Иногда угля могу махануть.

мне только дюфалак и кефир помогал

Я после родов спасалась салатиком тертая отварная свекла и оливковое масло👍

дюфалак, по крышке утром и вечером.

компот из чернослива и кураги