Девочки,кто знает когда можно начинать качать пресс,приседать и делать какие-то элементарные…

Я спустя месяц в зал пошла уже

Я после того как закончились лохии ( через три недели после родов ) начала качать пресс и легкие упражнения..

Я начала через месяц. Но гинеколог сказала, что можно только с трех.

Только после осмотра гинеколога! Нужно быть уверенной что матка на месте и нет никаких воспалений!!

comment was deleted

мне врач сказал на второй день после родов пресс уже качать

@valecka, с молочком всё нормально?

@vare4ka, да, все отлично. Мне моя врач говорила, как закончатся выделения, можно идти в зал

@valecka, видите, разные врачи - разное мнение. Мой врач запретил физические нагрузки, аргументируя тем, что могут возникнуть проблемы с молоком. Боюсь.(

@vare4ka, моя мама тоже говорила про молоко и была против, но все ттт отлично

@valecka, ну, слава Богу.) Желаю Вам поскорее вернуться в прежнюю форму.)

@vare4ka, спасибо☺️

Я знаю ) спросила у врача перед выпиской) первую нед нельзя. Пока не сократится матка. Потом поднимать ноги и велосипед. Ну а потом уже и все остальное 😉😉😉