Худеем вместе)))) в продолжении вчерашнего разговора))))) добавляйтесь девочки, с кем ночью…

Куда добавляться???

@aleksa2904, ну, сюда!!! Описывайтесь и будем обсуждать тут! У меня сегодня утро началось с чаем с баранками(((( на обед печеная курочка. А на ужин будет куриный супчик. А перед сном и перекусы были яблоки и море чая))))

Утро: пол упаковки зефира, пока к врачам пыталась записаться! Обед: мясо по-французски+ салат из помидоров, чай+ 3 печеньки! А сейчас ела грушу и йогурт

@aleksa2904, по до беременному опыту знаю, что до 12 дня можно кушать все-все!!!! Главное после 18 ни ни!!!! НО при ГВ нужно вечером кушать!!!! Я сейчас поела куриный супчик)))) и теперь перед сном съем яблочко)))

@nat3482781, а у нас вечером самый жор, когда муж с работы приходит!

У меня муж сейчас работает 2х2 сутками!!! И когда он вечерами дома, мы тоже перед самым сном ели баранки с кремом))) очень надеюсь, что завтра выстою!!! Надо браться за себя!!!! А то лето совсеееем скоро!

@aleksa2904, @nat3482781 я честно не ела после 18-ти ничего вообще 1,5 месяца... и НИЧЕГО!!! Не ушло ни грамма!!! Только настроение паршивое было от того, что всёвремя голодная...

@nat3482781, @sandra_spb вчера пыталась платья одеть, которые даже не в облипку, стрейч! Не налазят

@sandra_spb, @nat3482781 думаю рацион придумать и расписать на неделю

@sandra_spb, я до бер жила на системе питания миримановой!!! Это вещь!!! Моя подруга на ней похудела на 30кг!!!! @aleksa2904

@nat3482781, сейчас почитаю

Готовила мужу после того как уложила доченьку!!!! Приготовила ленивые голубцы!!!! И я поела их!!!! Ну, что за ужас!!!!

@sandra_spb, @nat3482781 потому что нельзя так-не есть после 18. Это имеет смысл,если бы вы ложились спать часов в 21(Последний прием белковой пищи за 2-3 часа до сна)

И если кушать 2-3 раза в день,то к сожалению наш женский организм это все отправляет в жировые запасы😒 старайтесь кушать каждые 2,5-3 часа,как раз когда и ребенка кормите можно))тогда и не забудете про себя. Сложно так часто кушать,но нужно организовывать себя,а то вот жирок сидит до сих пор плотно на животе и боках😒

Прочитала я! Ни чего мучительного там нет на удивление! Единственное что в ужин должно входит мясо как самостоятельное блюдо!?! Как то это по царски

Ну например шашлык))) @aleksa2904 я на ужин пила кефир или молоко с яблоками! Или чай с криспами и сыром.

@aleksa2904, что у нас с похудением???))))

Аха ха! Я как тюлень ленивый целый день с дочей на диване провалилась!😀😀😀

@nat3482781, гречку с фаршем ела 2 раза! 2 бутика с сыром и 2 зефирки- все за день

@aleksa2904, а я творожок, утром печеньки с йогуртом, бутик с сыром..... Ииииии решила взвеситься, села батарейка и я сожрала (именно так) три пряника((((

@aleksa2904, вчера занималась на тренажере и качала пресс. Сейчас тоже покачаю пресс

@nat3482781, а я все себя заставить не могу спортом заняться! Диван выигрывает в этой борьбе😃😃😃

@nat3482781, я поняла что одевать то мне сейчас не чего! Одежда для беременных уже не подходит, а обычная еще не налазит

@nat3482781, а покупать сейчас что то на свой размер- денег жалко, потому что надеюсь что скоро похудею

@aleksa2904, и у меня всё так же!!! И эти ужасные пряники(((