кефир+несколько ложек сахара,утром на тошак

@zxcvb, гранат не влияет на кровь. Лучше всего говядина👍там белок или курочку

Говядина!)

Гранаты я тож ела и чет нифига, мне сказали что у меня анемия первой степени прописали феро-фельгамма и за неделю гемоглобин стал нормальным

спасибо девочки @lovebabylive @alovem @lolo-12-12 @galina_uludag @ksene4ka173

в жк только через 3нед. Если назначат я буду пить лекарства, а пока попробую гранатами яблочками))

гематоген-противопоказан.

лучше бы лекарства пили и эффект быстрей чем от продуктов

Ела яблоки, был 100, подняла до 118)))

Печень св., гранат,свекла,гематоген детский,мясо,кунжутное семя

@zxcvb, гранат и вишневый сок

Я гречкой поднимала)