Сегодня схватила судорга икр,так больно ужас просто,сейчас очень болят икры что даже ходить больно…

Носочек на себя

Массажировать,и на подушку ноги вверх. Я из за спорта всю жизнь с этим мучаюсь.

@natallia4, У меня ночью такое часто бывает!!!На утро просыпаешься и болят икры :(

И у меня вчера так левую скрутило,прям закричала от боли и слезы покатились😮😢

@tanyshanya да уж я теперь понимаю что это обычное состояние беременной)))

у меня только крутило как на погоду.синдром беспокойных ног.много причин.чаще из за недостатки либо кплтция,либо,магния,либо железа.мне терапевт сегодея сказала что нужно препарвт магния попить и пока прекратить пить калтций тк они не сотрудничают)))купиоа магвит.дешево и сердито

У меня тоже такое завтра к врачу пойду спрошу,пугаюсь

носок на себя потянуть надо, оно отпускает сразу

Я таким болела еще до беременности... Это от дефицита кальция((( ну лично у меня еще и железа не хватало. Когда хватает нужно тянуть ступню на себя не сгибая ногу... Ну как объяснить... Короче хватаетесь за большой палец болящей ноги и тянете вместе со ступней вверх к себе.... ))))₽ только нужно хорошенько тянуть

У меня постоянные судороги. А иногда и по несколько подряд. Это кальция не хватает. Его сейчас очень много надо организму и малышу!

@myshka-nastia я так и сделала вот только теперь икры болят)

Мне магний прописывали. Сводило даже во время родов.

@natallia4, это последствия перенапряжения мышц... Это норма для подобного явления.. Кушайте творожок, а чтобы ножки скорее отошли сделайте контрастный душ, очень хорошо снимает напряжение... Каждое утро и вечер на ножки сильной струей из душа горячей , а потом холодной

@myshka-nastia спасибо буду пробывать,а творог я и так ем хоть и не люблю и кальций пью...

У нас у всех такое..и меня мучают иногда судороги,прямо просыпаюсь....как заболит. .перед сном вверх ноги,выше тела,пару минут..мне помогает..

У меня во время прошлой беременности очень часто такое было. Боль и вправду ужасная. Послушаю ответы на будущее

У меня до беременности судороги были неотъемлемой частью жизни из-за работы на ногах и спорта. Это накапливается молочная и пировиноградная кислота в мышцах. И такие манипуляции как потянуть носочек на себя не проходили вообще. Так как судорога тут же перекидывалась на другую мышцу. Т е вся нижняя часть ноги сплошняком в судорогу уходила🙉. Ну и так же могло свести одну ногу, начнешь с ней крутиться, перекидывается на другую. В общем,когда сводит, единственное правильное для меня решение было как можно быстрее встать с кровати и начать ходить, переступая активно с пятки на носок ( или на месте). Только под тяжестью собственного веса меня отпускает. Иначе могла корчиться очень долго. Потом просто стала ежедневно глубоко разминать себе мышцы ног массажем. Главное, чтобы икроножная мышца внутри стала мягкой, а не как камень. С тех пор (это уже около 1,5 лет) как стала постоянно разбивать массажем мышцу судорог нет ( ну или почти нет))). Таких переходящих, как раньше ,точно. Не знаю такой ли механизм во время беременности. Но массажик точно лишним не бывает. Так что, можно любимому мужу вручить вечером перед телевизором свои ножки для массажа, а самой со стаканчиком морковного фреша🍹🍹🍹🍹 "мучительно терпеть"))) эту процедуру.