Девочки хозяюшки!!! Посоветуйте рецепты не калорийного ужина. Врач не ругает что набираю по 5 кг за…

Может из за витамин прибавка ? Или какие то препараты принимаете ?

Варианты или или Ужин -гречка с овощами, творог с бананом , курица из духовки или вареная вообщем белок с овощем

Гречка с печенкой

И желательно завтрак -плотный , обед 50/50 , ужин желательно до 18.00 легкий

Рис с телятиной, рыба в духовке

@89153322663b, тоже так думала прошлый месяц элевит пила прибавка+4 а в этом месяце комплевит мама прибавка +5. Вот тоже размораживаю куриную грудку буду варить с чесноком , без соли. Но вот думаю с овощами на ужин не смешивать.

Скорее всего из за них мои многие знакомые из за них прибавили не шуточно

На ужин лучше белок только) съешьте вареную или запеченную грудку) если захочется есть после-кефир еще можно выпить) фрукты не ешьте лучше вечером, да и овощи лучше в обед на гарнир)

@89153322663b, попробую месяцок не пить сделать перерыв и проверю. А что можно если я после 6 еще лопать всегда хочу часиков в 8((((

Я плотно завтракаю, в принципе, чем угодно, в обед мясо/курица с овощами, а вечером кефир или нежирный йогурт) и тяжести нет, и веса

В вашем случае посоветую нежирный творог и стакан кефира - часов в 7 ужин. Потом - рот на замок😷

О я тоже примерно столько же набрала,сейчас стараюсь поменьше кушать и витамины перестала пить,посмотрим че дальше будет до б была 57,а сейчас уже 73😫

+1 к @bubu

А отеков нет?

Витамины , кстати , я бы не сказала, что влияют на сильную прибавку. В первую беременность пила их и набрала 15, а во вторую не пила и почти тот же результат - 14,5

@kit16ty, под вечер немного отекаю, но врач сказала не значительные отеки. Она вообще спокойно относится к моей прибавке. У меня в первую беременность +25 было. Говорит что это норма. А я в шоке(((((

Вообще ж худенькие много набирают в отличии от полных) а ты у кого наблюдаешься?

Знакомая ситуация))) меня каждый раз ругают. В общем все вареное: курица, говядина. Мне врач так говорит: если хочешь есть, берешь кусок вареной говядины и кушаешь. Исключить сладкие фрукты, оставить только овощи и кислые фрукты. Творог максимум 5%, сладости и хлеб с булками убрать, никаких бананов (они вес помогают набрать и вам и ребеночку), меньше жидкости- мне разрешают только 1 литр в день включая суп, фрукты и пр. в общем держусь как могу, но не всегда получается, я сладкоежка и еще и всякое жирное люблю)))

Возможно, причина вашего набора в гормонах. Если вы и правда не переедаете и за питанием следите, то точно виновата не еда. У меня так было: прогестерон шкалил. До Б была 58, рожать ушла 85. По теме: я себе запекаю индейку в рукаве с овощами, либо творог с бананом. Можно говядину с салатом, овощи тушеные.

Не 85 даже, а 87 или 88😁 сейчас 64

@kit16ty, я в железке у своего участкового врача Диментьевой.

@_zolotze_, а вы анализ задавали на гормоны? И вот еще интересно вес после родов быстро ушел?

Странно...) я тоже обе беременности у нее наблюдалась и если прибавка была больше 1 кг за 2 недели, то она говорила устраивать разгрузочные дни раз в неделю. То на яблоках посидеть, то на кефире.

@kit16ty, не-а я вот говорю взвешиваться не буду весы сломаю, а она только улыбается. Я беспокоюсь,а она нет))) говорит все норм родится килограмм 4,5 или 5 и все.

Вообще она такая нормальная, адекватная врачиха. Лишнего не посоветует. Но вообще 4,5-5 кг - как-то многовато конечно. А старший ребенок крупный родился?

@seraya, это еще результат первого скрина показал. Там значение в 2,5 раза больше было. И вес я набирала адскими темпами. Да, есть стала побольше, но не на столько. Чипсы, жареное, жирное, фаст-фуд не ела и не ем. Из Рд вышла -14, примерно за 3 мес похудела до нынешних 64. Последнее время вес встал. За 2 нед один кг согнала. Но я стараюсь😊

@kit16ty, 4170 не знаю крупный это или норма))))

@seraya, у меня дочь младшая родилась 3920 и в роддоме говорили, что очень крупный малыш😁