Можно ли ходить на йогу на первых сроках беременности?))кто как спасается чтоб поддерживать себя в…
Можно ли ходить на йогу на первых сроках беременности?))кто как спасается чтоб поддерживать себя в тонусе ))без угрозы малышу ))
Можно ли ходить на йогу на первых сроках беременности?))кто как спасается чтоб поддерживать себя в тонусе ))без угрозы малышу ))
Дарья·
В ожидании первенца
Желательно на первом триместре отказаться от нагрузок,чтобы эмбрион прикрепился хорошо
Маргарита·
Я ходила с общей группой и индивидуально до 8 месяца! На голове стояла и перевернутые позы делала! 3 раза в неделю! Зато за всю беременность поясница у меня ни разу не болела! Советую
Оленька·
В ожидании первенца
@margarita1204, в бассейн точно надо))на йогу ходила начну заново ..только когда поясница пройдет а то не так что ....
olgusha.·
В ожидании первенца
В бассейн хожу,в консультации еще дали телефон,там специальная йога для беременных.Но вот занятия всего раз в неделю и смысл тогда ходить туда вообще?
Оленька·
В ожидании первенца
@olgabobrova, блинннн я бы походила))))а в бассейн куда ходите тоже надо...
olgusha.·
В ожидании первенца
На стадион Ленина хожу,говорят хорошо на Наугорке,но там я не была
Оленька·
В ожидании первенца
@olgabobrova, аааа да он мне как родной мое детство там прошло))а йога??))
olgusha.·
В ожидании первенца
На йоге не была ни разу еще сама(до беременности занималась в общей группе в фитнес максимум)Находится где Чикаго,там какая-то студия,Радуга называется ,вроде.
olgusha.·
В ожидании первенца
Минус бассейна для меня лишь в том,что там очень скользко ходить и я чуть не намахиваюсь через каждый шаг и еще простываю часто после
Оленька·
В ожидании первенца
@olgabobrova, интересно йога это круто..но с моей поясницей если сейчас так больно я не разогнусь может пройдет конечно((((да в бассейне это беда..холодная водааааааа брррор
olgusha.·
В ожидании первенца
У меня тоже спина вечная проблема.Спросите у гинеколога,чем можно помазать,забыла,что мне сказала она .Звездочкой точно можно думаю .Дома зарядку сделать можно самой не усердствуя .Круги бедрами,например,качалку ими.
Оленька·
В ожидании первенца
@olgabobrova, да надо обязательно спросить а то уж очень больно...((