Ох девочки... Судя по-всему: быть мне бегемотом. В последние три недели по кг в неделю. Сейчас почти 26 недель и где-то…
Ох девочки... Судя по-всему: быть мне бегемотом. В последние три недели по кг в неделю. Сейчас почти 26 недель и где-то 7-8 кг в плюс. Причем, 4-5 из них за последний месяц. Жрать не жру. Ну, ем конечно немного углеводной гадости-вкусности, но ккал так на 300 максимум 500 в день. Остальное - сбалансированное питание, овощи запеченные и свежие, мясо отварное и запеченное, говядина в основном из за моего гемоглобина, каши, фрукты. Витамины не пью. Посмотрим, что дальше будет, но уж совсем себя урезать и лишать последних радостей не хочется! При этом хожу на аквааэробику 2 раза в неделю и в день 4-5 км пеших прогулок. А На фото пример ужина, говяжья вырезка под слоем овощей сейчас запекаются в духовке. Вкусно:)
Ирэн·
Мама сына-младенца
Это разве много ? Я набрала 15кг и они исчезли без следа почти через неделю после родов)
Oxana·
В ожидании первенца
@irenadler, против 15 ничего не имею, меня именно темпы набор пугают, до 20 недели вообще не было прибавки, а тут понеслась! Она же может так и сохранится, по кг в неделю, тогда это уже за 20 кг перевалит, а это уже совсем нездоровая ситуация получается:(
leeta·
В ожидании первенца
У меня такая де история) сначала вообще не набирала, после 20 недель каждый визит к врачу - плюс 2 кг в месяц😜
leeta·
В ожидании первенца
Сейчас вроде 0,5 в неделю набирать норма
Oxana·
В ожидании первенца
@leeta, 2 в месяц идеально! Надо как то себя пол эти рамки подгонять!:))
leeta·
В ожидании первенца
Самое смешное что 1 кг в течении 3х недель набирается, и 1 за пару дней до приема😂
Катя·
У подруги тоже самое было, сказали, что это из-за того, что она пьет много воды!
Веслава·
В ожидании первенца
Очень знакомо) после 22 недели расту как на дрожжах😆
Татьяна·
Мама подростков, ждёт третьего
Понимаю. Сегодня на очередном приеме в ЖК узнала , 3 кг набрала за 3 недели . Второй раз уже больше нормы ...
Oxana·
В ожидании первенца
@tushkan, @tatbaby как решаете проблему, девочки? Я не сторонница разгрузов по жизни, мне проще постоянно определенного режима питания и спорта придерживаться, но с беременностью не совсем получается... Все вокруг твердят, что на гв потом худеть буду, а сейчас можно расслабиться. Но я все равно стараюсь контролировать себя, но пару печенек или кусок пирога с утра, ну или еще что нибудь вкусное ем. Но не в таких количествах, чтобы по кг в неделю набирать;)
Oxana·
В ожидании первенца
@katyamir, да я вроде уже и не так много пью, но буду внимательнее, спасибо!0
Веслава·
В ожидании первенца
@ksana-o, я решила это тем, что спрятала подальше свои весы😆 я тоже особо не злоупотребляю сладким и жирным, ем мясо с овощами, стараюсь ходить пешком как можно чаще... Но на каждом приеме у Г я в шоке от набранного, но пока я вписываюсь в рамки(+5кг) да и внешне не заметно где эти кг то все.. Не знаю что еще делать то, на кефире с яблоках раз в неделю неохота сидеть(
Oxana·
В ожидании первенца
@tushkan, ну видимо судьба у нас такая - набирать, я еще и склонна очень к полноте, на контроле обычно держу себя:) а весы и правда выкинуть у надо, у врача они мне меньше гадостей чем лома показывают!:))