🎀👋есть тут такие , кто всю беременность следил за питанием ?? Придерживаться пп и ограничивал себя??
Я за 2 нед., +1,2 кг, врач сказала это оч много и посадила на диету ...., я впринцепи итак всегда придерживалась пп,а тут дала слабину ) и присела на булки ) вот результат )🐷🐽) , хотя сейчас я вешу 46,4))))вообщем , на работе видя как я питаюсь - меня осудили ! Родители мужа тоже !! Мол ешь все что хочешь ! Я так не считаю !! Все , 🐣получает , тк питание сбалансированное ( белки, жиры, углеводы)! Мне интересно , есть еще такие же замороченные по поводу своей внешности ???
Хочу ходить всю берем красиво , а не 🐽🐷
Комментарии
А мне кажется самое главное как ТЫ себя чувствуешь... Хочешь есть ... Ешь ... Но в меру. Я только худела к 17 неделям... А за неделю набрала 5 кг ... Но по мне реально не видно. Сейчас вешу на 2 кг больше чем до беременности. 54 кг при росте 165.
Все правильно, пусть только животик с малышом растет, а не щеки и 2 подбородок!) набрала 9 кг за всю Б, безумно счастлива, что себя сдерживала в булках,сладком и ночных перекусов! Результат отличный, и живота после родов почти нету) а все кто наедает по 25кг, потом скидывают и борются с дряблой кожей!
@missd, мне сложно представить) мне кажется все, что меньше 50 кг, это ок))
кушайте сбалансированно и в меру заморачивайтесь про внешний вид) т к неищбедать изменений как приятных в виде животика так и не очень-в виде целлюлита и подвисшей попы это издержки так скажем) но если будете кушать правильно и заниматься собой(хоть какой-то физ активностью),то вернуться в форму будет проще! никогда не поддерживала позиции - ешь сейчас что хочешь потом будешь кормить грудью и похудеешь..,нихера! е ли сейчас наешь много лишнего,то потом похудеешь,но кожа будет растянута и тело не такое упругое и туи начинается гонка за чудо средствами..,))) чтобы хоть как-то привести в порядок свою тушку) в общем не запускайте себя)
@most703, у меня рост 155, так что я далеко не Дюймовочка )) с таким то весом )) норма у меня 43-44)
Тоже стараюсь придерживаться, питаюсь, как раньше, до беременности, мои завтрак , обед и ужин н как не изменились, разве что стали полезнее ( много на пару или просто на сковороде без масло#а и всяких соусов ),но только появился полдник и поздний завтрак( йогурты, фрукты, сухофрукты в разумных пределах, иногда мороженое)
Кушайте, что хочется! Только на солёное не налегайте. Грудью кормить будете - насидитесь на диете 😁 По крайней мере, первое время!
Я тоже пытаюсь следить за своим весом)Вот напила или наела кг лишний, сейчас пью всего 1 литр жидкости в день и ем меньше соли.Я ужасно люблю соленья, но понимаю, что если себя не ограничивать, на поздних сроках будет тяжело)Так что правильно делаете, следите за собой)Все должно быть в меру😀
Я за неделю в конце 1 кг набрала, врач испугалась. Но это жидкость была, задерживаться стала, после того как я помидоров соленых съела
@missd, у меня вроде не большая прибавка,пока +3,но дальше то только больше будет🙈поэтому держим себя в руках😉и я считаю,что никакие гормоны здесь ни при чём! Это все в голове,я Б и мне все можно)))) мне и в обычном состоянии шоколада до истерики хотелось😁
@oksitna, 😹😹кстати я жду свои 20))) все говорят про аппетит ..., может и меня про прет )) буду стараться)) тогда пока это у меня низкий старт к подготовке ))) конечно иногда прям до невозможности хочется, но я стараюсь держаться)))) 😹😹😹😹хорошей тебе беременности и легких родов )
@missd, пост про еду у меня посмотрите как я питаюсь по триместрам☺️
@missd, бред не бред , а гормоны женские не мы придумали) это ты еще не курсе какой аппетит после 20 нед приходит, вот тогда уже речь о конкретных прибавках, а сейчас еще можно сдерживать себя, хотя в основном в начале срока прибавляют девочки с дефицитом масса тела:) у всех критерии стройности разные) жиреть до состояния бегемота это конечно перебор)
@elena858929, знаю, что до 7 кг прибавка на таком сроке это норма, почему вас поругали?
@pochet, вот я себя распустила на 2 недели )) и результат не заставил себя долго ждать )) 🐷🐽
Нет, жир, конечно, необходим, но не от булок😶я не сижу на диете, но стараюсь и при беременности есть все правильное. От булки и шоколадки малышу не будет пользы, а вот от варенной курочки с брокколи целый кладезь витаминов и ноль жиров. Тем более при беременности жир откладывается на бедрах и животе, скидывать его очень тяжело, поэтому вообще не вижу смысла есть булки🙌булки вообще вред🙈🙉🙊
@oksitna, я конечно люблю булки , но свое стройное отражение в зеркале люблю больше ! Считаю это полным бредом , что жир помогает носить ребенка 😹!и что стройные девочки лежат на сохранении ...,
А я всю жизнь следила,а сейчас совсем распоясались😢но уже взяла себя в руки))) тем более,что есть не очень то и хочется))
@bubu, @gribusya @nastasyka @dariaboiko @missprincess @lady_helga @alenapetrovna @elena858929 девочки ! Все молодцы! Рада , что есть - единомышленники! Да будем мы все стройные и красивые ! 🙏!!!!!
А что вы можете себя к батарее привязать?)) если тебе булку, ты ее грезить будешь, пока не съешь)) старайтесь больше двигаться ) а вес помогает носить ребенка , все , кто худенькие вечно на сохранении лежат в большинстве случаев
@alenapetrovna, золотые слова - беременность не повод разжиратьсЯ!!!👍
Почитайте "Французские дети не плюются едой". Беременность не повод разжираться ;)
Нужен просто здравый смысл. А не потакать себе "я беременная - мне можно!". Я себя не особо ограничиваю, но и лишку не даю. Пока +8кг. Можно было бы и меньше, конечно... Но я никогда особо за пп не следила.
Я слежу, но вес все ровно растет... С 54 до 59,4 за 16,5 недель.
конечно нужно следить за питанием, но если чего-то хочется, зачем отказывать?!хочешь булки, ешь в первой половине дня )беременная всегда красивая, в любом весе)
Я думаю что объедаться конечно не нужно(но это тяжело,по себе поняла😸),и вы правы самое главное питаться сбалансировано-я тоже стараюсь так питаться.
Я пока слежу) надеюсь, так и продолжить) дело не во внешности, просто не понимаю, зачем мне есть булки или жарености-жирности всякие😄
@elena858929, извините)) напишите пример вашего дневного меню и что значит"с сильными ограничениями" поконкретнее,пожалуйста 🙏🏻