🎀👋есть тут такие , кто всю беременность следил за питанием ?? Придерживаться пп и ограничивал себя??…

Я пока слежу) надеюсь, так и продолжить) дело не во внешности, просто не понимаю, зачем мне есть булки или жарености-жирности всякие😄

Я думаю что объедаться конечно не нужно(но это тяжело,по себе поняла😸),и вы правы самое главное питаться сбалансировано-я тоже стараюсь так питаться.

конечно нужно следить за питанием, но если чего-то хочется, зачем отказывать?!хочешь булки, ешь в первой половине дня )беременная всегда красивая, в любом весе)

Я слежу 1,2 кг за 20 недель)

Я слежу, но вес все ровно растет... С 54 до 59,4 за 16,5 недель.

Нужен просто здравый смысл. А не потакать себе "я беременная - мне можно!". Я себя не особо ограничиваю, но и лишку не даю. Пока +8кг. Можно было бы и меньше, конечно... Но я никогда особо за пп не следила.

Почитайте "Французские дети не плюются едой". Беременность не повод разжираться ;)

Я как забеременела обрадовалась и стала есть все подряд, до этого придерживалась! Итог 25 недель + 8кг, меня отругали, да и сама я себя отругала, сейчас питаюсь правильно, с сильными ограничениями, за неделю - 5 кг! Ребенку булки не нужны, себя надо просто настроить!

@alenapetrovna, золотые слова - беременность не повод разжиратьсЯ!!!👍

А что вы можете себя к батарее привязать?)) если тебе булку, ты ее грезить будешь, пока не съешь)) старайтесь больше двигаться ) а вес помогает носить ребенка , все , кто худенькие вечно на сохранении лежат в большинстве случаев

@bubu, @gribusya @nastasyka @dariaboiko @missprincess @lady_helga @alenapetrovna @elena858929 девочки ! Все молодцы! Рада , что есть - единомышленники! Да будем мы все стройные и красивые ! 🙏!!!!!

А я всю жизнь следила,а сейчас совсем распоясались😢но уже взяла себя в руки))) тем более,что есть не очень то и хочется))

@oksitna, я конечно люблю булки , но свое стройное отражение в зеркале люблю больше ! Считаю это полным бредом , что жир помогает носить ребенка 😹!и что стройные девочки лежат на сохранении ...,

Нет, жир, конечно, необходим, но не от булок😶я не сижу на диете, но стараюсь и при беременности есть все правильное. От булки и шоколадки малышу не будет пользы, а вот от варенной курочки с брокколи целый кладезь витаминов и ноль жиров. Тем более при беременности жир откладывается на бедрах и животе, скидывать его очень тяжело, поэтому вообще не вижу смысла есть булки🙌булки вообще вред🙈🙉🙊

@pochet, вот я себя распустила на 2 недели )) и результат не заставил себя долго ждать )) 🐷🐽

@elena858929, знаю, что до 7 кг прибавка на таком сроке это норма, почему вас поругали?

@missd, бред не бред , а гормоны женские не мы придумали) это ты еще не курсе какой аппетит после 20 нед приходит, вот тогда уже речь о конкретных прибавках, а сейчас еще можно сдерживать себя, хотя в основном в начале срока прибавляют девочки с дефицитом масса тела:) у всех критерии стройности разные) жиреть до состояния бегемота это конечно перебор)

@missd, пост про еду у меня посмотрите как я питаюсь по триместрам☺️

@elena.popova, 🙀до 7 кг??? До 20 недели???

@oksitna, 😹😹кстати я жду свои 20))) все говорят про аппетит ..., может и меня про прет )) буду стараться)) тогда пока это у меня низкий старт к подготовке ))) конечно иногда прям до невозможности хочется, но я стараюсь держаться)))) 😹😹😹😹хорошей тебе беременности и легких родов )

@missd, у меня вроде не большая прибавка,пока +3,но дальше то только больше будет🙈поэтому держим себя в руках😉и я считаю,что никакие гормоны здесь ни при чём! Это все в голове,я Б и мне все можно)))) мне и в обычном состоянии шоколада до истерики хотелось😁

Я за неделю в конце 1 кг набрала, врач испугалась. Но это жидкость была, задерживаться стала, после того как я помидоров соленых съела

@elena.popova, честно сказать врач мне сказала, что прибавка обычная, но добавила цитирую "ты, что хочешь расползтись к концу беременности, а потом это скидывать, зачем тебе это надо, прекрати жрать" очень благодарна ей за эти слова!

Я тоже пытаюсь следить за своим весом)Вот напила или наела кг лишний, сейчас пью всего 1 литр жидкости в день и ем меньше соли.Я ужасно люблю соленья, но понимаю, что если себя не ограничивать, на поздних сроках будет тяжело)Так что правильно делаете, следите за собой)Все должно быть в меру😀

Кушайте, что хочется! Только на солёное не налегайте. Грудью кормить будете - насидитесь на диете 😁 По крайней мере, первое время!

46,4кг! Так ты -Дюймовочка !

Тоже стараюсь придерживаться, питаюсь, как раньше, до беременности, мои завтрак , обед и ужин н как не изменились, разве что стали полезнее ( много на пару или просто на сковороде без масло#а и всяких соусов ),но только появился полдник и поздний завтрак( йогурты, фрукты, сухофрукты в разумных пределах, иногда мороженое)

@most703, у меня рост 155, так что я далеко не Дюймовочка )) с таким то весом )) норма у меня 43-44)

кушайте сбалансированно и в меру заморачивайтесь про внешний вид) т к неищбедать изменений как приятных в виде животика так и не очень-в виде целлюлита и подвисшей попы это издержки так скажем) но если будете кушать правильно и заниматься собой(хоть какой-то физ активностью),то вернуться в форму будет проще! никогда не поддерживала позиции - ешь сейчас что хочешь потом будешь кормить грудью и похудеешь..,нихера! е ли сейчас наешь много лишнего,то потом похудеешь,но кожа будет растянута и тело не такое упругое и туи начинается гонка за чудо средствами..,))) чтобы хоть как-то привести в порядок свою тушку) в общем не запускайте себя)

@katyxaski, полностью поддерживаю )

@missd, мне сложно представить) мне кажется все, что меньше 50 кг, это ок))

Неееее) 45 уже щеки и живот ))

Все правильно, пусть только животик с малышом растет, а не щеки и 2 подбородок!) набрала 9 кг за всю Б, безумно счастлива, что себя сдерживала в булках,сладком и ночных перекусов! Результат отличный, и живота после родов почти нету) а все кто наедает по 25кг, потом скидывают и борются с дряблой кожей!

@katyxaski, полностью поддерживаю !!!!

@missd, спасибо! И тебе!

А мне кажется самое главное как ТЫ себя чувствуешь... Хочешь есть ... Ешь ... Но в меру. Я только худела к 17 неделям... А за неделю набрала 5 кг ... Но по мне реально не видно. Сейчас вешу на 2 кг больше чем до беременности. 54 кг при росте 165.

@elena858929, извините)) напишите пример вашего дневного меню и что значит"с сильными ограничениями" поконкретнее,пожалуйста 🙏🏻