Пришла сегодня на педикюр....и о боги❗ ❗ ❗ ....впервые обнаружила, что у меня ноги как у слоненка😱…

У меня врач на осмотре тоже заметила небольшие отеки на животе и ногах, плюс на весе это отразилось. И порекомендовала абсолютно отказаться от соли и всего соленого (в т.ч соевый соус и прочее) и больше двигаться. Ни в коем случае не сокращать количество потребляемой жидкости, предпочтение отдать просто воде (это и для организма полезно очень). И не пить ничего газированного. Я третий день на таком питании, вроде помогает.хотя срок еще, как мне кажется, не большой для того, чтобы появились отеки

Я летом была беременная. Ноги ужасно отекали. Поднимала на верх,по стенке,лежа. Немного лучше становилось.

У меня была отечность.врач сказала искл соленое,кушать гречку,пить почечный чай.и еще фитолизин паста но она для почек.

И еще как кошечка стою гимнастика 20-25 мин в день

Я во время сна подкладываю под ноги небольшую подушечку. Помогает. 😊

Наблюдайте за своими отеками, пить нужно не менее 1 литра, но не более 1,5. Это может быть гестоз, который необходимо лечить.

Мне помогало обильное питье и компрессионные чулки. Также пила почечный чай, канефрон, диета, под матрас подкладывала подушку - не особо помогало. Роды помогли))

@olelechka, отказ от соли - самый верный способ. Я тоже его применяю и через пару дней эффект 👍

@verasuper, @olelechka девочки, а вы что-то простое без соли готовите?крупы, гречка, овощи?

@anna_l, я могу без соли есть только отварное мясо куриное или говяжье и овощи тушеные. Каши не идут что-то...

@aannaa, как кошечка...это колено-локтевая поза?хочу тоже попробывать))@ekaterina.pivovarova @mrssunnybird соорудила себе пирамиду из подушек уже))

@sun27, @lego сегодня кстати без чулков ходила, может поэтому отеки раньше были не такими заметными?!жидкости кстати вроде не так много пью.Со мной в палате как-то девочка лежала, она с отеками была и её капали...через 2 недели пришла в жк и встретила её снова, она до сих пор лежала. Я так понимаю это достаточно серьездно😁

@verasuper, уф, надо и мне стараться меньше соли есть😩попробую диету!

Да, серьезно. Меня тоже сейчас капают из-за отеков. То лучше становится, то опять пухляш😤

@lego, ой😔быстрее поправляйтесь, пусть отеки уходят и не возвращаются!!!

Да, каши (уже пробовала гречку, рис, геркулес, пяти зерновые хлопья), овощи отвариваю (на завтра на обед например отварила рис и овощи, получилось овощное ризотто, только без обжаривания). На днях варила себе кусочек мяса с целыми луковицей и морковкой - мясо скушала с кашей, а в бульон потом добавила вермишель и зелень,без соли тоже получился довольно вкусный супчик (лучше чем я думала). Делала салат из огурца, редиски и яиц со сметаной - без соли мне не очень понравилось...

@anna_l, @lego вот и мне сказали, если не хочешь в больничку, то старайся кушать как надо, тем более потом при грудном вскармливании тоже такая диета должна быть. А вот жидкости надо не меньше литра пить, иначе организм будет запасаться водой и отеки будут поэтому

@anna_l, ну да на колени и локти и стою)).хотя узистка мне вообще рек-ла по несколько раз становится если могу в день.).

@anna_l, да, это серьезно. Могут поставить гестоз и в больницу положить. На самом деле, наоборот, больше воды надо пить. Или морсов всяких. От чая и кофе я отказывалась. У меня отеки вообще сильные были- аж пальцы на руках белели (про ноги я вообще молчу). Только обильное питье помогало.

@olelechka, @aannaa @verasuper @anna_l еще можно вместо обычной соли купить морскую соль, она дорогая, но не задерживает жидкость в организме и минералов в ней намного больше, плюс в поваренную добавляют добавки чтобы она не каменела, в морскую не добавляют ничего👌 почитайте в интернете.

@anna_l, спасибо😊 уже, надеюсь, через несколько дней возьму свою крошку на руки и забуду про отеки😊🙏

@happymotherptv, спасибо, это интересно)