@angelbaby, ношу..

Бандаж носи

@novikova_lera09, пожалуйста☺️

@jansaya90, @gulnur.nietova @lianna.2015 спасибо,схожу тогда к Г что она разрешит))

У меня тоже малых недель начало болеть поясница я было у невропатолога Это оказывается от позвоночника и он мне дематон укол назначал от этого стало легче но опять болит

@novikova_lera09, @uli_n Когда я сказала своему Г., что болит спина, она мне прописала свечи Утрожестан ( я пью в таблетках)

Он вообще-то и от тонуса и для спины! Я говорю когда я сказала своему Г что болит спина она мне прописала эти свечи.

@jul13, спасибо за совет,попробую)))

@lianna.2015 Папаверин он же от тонуса матки! А Поясница мышечная и суставная боль, зачем тогда свечи??? Мне вообще Г сказала ,что сейчас Папаверин не пописывают... Утрожестан заместо него при тонусе...

У меня тоже первая Б! Я сразу на ночь ставлю Параверин свечи 😉 Девочки тоже попробуйте тоже сращу на следующий день проходит, мне Г прописал сказала как будет болеть спина то сращу свечи.

На йоге показывали одно упражнение для поясницы. Нужен теннисный мячик, ложитесь на пол или встаньте к стене и прижимаете мячик спиной и двигаетесь произвольно массируя необходимую область. Если слишком твердо будет, то можно накрыть пледом. Еще чтобы снять напряжение наклонитесь вперед и упритесь руками в стену или на стол можно. В положение буквы Г спина тоже отдыхает.

@lianna.2015, дай Бог чтоб вас это обошло стороной...а то приятного мало(((

@uli_n, а у меня это первая беременность и так все чувствуется😒

У меня сегодня тоже ныла прям ужасно😭😭😭

У меня что-то сегодня начала болеть, но терпимо! Пока😔

мне моя гиня сказала, что после первых родов кости разошлись и не до конца сошлись... в первую беременность вообще не чувствовала расхождения костей! А сейчас и мышцы живота не так себя ведут и Поясница... ужас! немного осталось!!!!!

@uli_n, блин с 13???😱я б уже точно с ума сошла...если честно думала что проще будет,думала ладно потянет немного поясницу и все...а тут капец...😥

Там не напряжение. Помню что тянула позвоночник дугой чтоли, и мне это удовольствие и облегчение приносило

У меня Поясница с 13 недели ныть начала:((( сейчас сильнее намного!!! Переворачиваться во сне вообще ужас! Как я Вас понимаю)))

@lastgirl, я если честно наоборот лишний раз боюсь напрягаться,потому что потом такая боль 😩 но надо попробовать ,может полегчает..

Посмотри упражнения на спину для беременных. Мне хирург показал. Уже не помню. Облегчало реально. В нете есть