Девочки, у меня тут вот проблемка: я много набираю. Подумываю посадить себя на диетку какую-нибудь.…

Вы что?? Во время бер никаких диет!! Если хотите контролировать вес, то только правильное питание!!☺️

Много это сколько?

Много набрала прям???

Я тоже в какой-то момент стала резко и по много набирать, в итоге сидела на правильном питании, никаких булок ( белый хлеб, сладкие булки, пирожные) бананы и виноград до обеда, никаких пельменей и вареников, жаренного, жирного и острого! Вот и вся диета, в итоге вес остановился и я ем все что хочу, 33 недели прибавка 9кг

Я за три недели пять кг набрала :((((😫😫😫😫😫на пароварке сижу:(((

@marypol Пп во время беременности..это и есть так сказать диета..овощи..фрукты..молочка..мяско..рыбка..молочка и всё ваоёное и без соли...

а не картоха с макаронами после 12 ночи:)согласна с вами.

Ну, перед беременностью я довольно сильно похудела -12кг. Сидела на спец.питании. Но как только похудела-через месяц забеременела. Вернулась на нормальное питание. И организм как взбесился) есть постоянно хотела, а в период токсикоза - если не поем - тошнит дико. Так вот и получается, что к 23 неделе у меня уже почти +10 кг.((((((

Я тоже тостуха))) плюс 5,5 к 26 неделям. Врач ругается и грозится отправить на капельницы. Сладости и булки, как жить без них?))) и ведь тянет на все это именно вечером. Мой рацион идеален до 16 часов, потом начинаются конфетки, бутербродики и тд

@katerinka14nedelek, @tsarapka да, я вроде не злоупотребляю особо! В булках-сладком стараюсь себя ограничивать. Из фруктов в основном только яблоки ем. Правда молочку ем нормальную, необезжиренную. Белки обязательно. Углеводы - овощи и сахар в творог. Единственный грех - это конфетки иногда. Но тоже не больше 1-2 в день.

Врач говорит воды поменьше пей. Всего 1 л в день разрешила. Но это мне кажется невозможно.

@alika99 Конфнты..булки..макароны..забыть и воды 1.5 литра и хватит.

Раз в месяц тортиком себя побаловать и всё.

А мне говорит один раз в неделю разгрузочный день делать. Либо только творог либо только овощи либо яблоки. Мне яблоки не подошли. Желудок болит а вот с творогом можно жить. И она объяснила что мы не правильно питаемся. Во время Б все не так как раньше усваивается) и что если не каждый день в туалет ходим тоже есть вред и прибавка к весу.

@kutusha, +5,5 к 26 неделе - это вроде как норма же

Я держалась в пределах нормы, а тут расслабилась и за неделю 2 кг прилипло😪. Посадила себя на пп по стараюсь продержаться.

@alika99, если был дефицит веса, то норма. В моем случае это перебор. Врач говорит, что это я толстею, а не малыш растет

@vikulia-85, спасибо! Вот этим я пожалуй воспользуюсь.

@kutusha, да! К сожалению, это мы набираем!

Я тоже толстею ( и весов дома нет.булки не ем,но сладкое иногда жую (((

@pok, покупай весы! Без них никак не уследить! Они хоть тормозят!

@alika99 да все собираюсь. в эти выходные целенаправленно пойду

у меня подруга диетолог есть.Стаж 13 лет,при мне женщина наблюдалась у нее скинула вес со 135 кг до 99 в течении 5- 6 месяцев, после так и не набрала вес.