У меня вопрос. За всю бер я поправилась на 20 кг. 10 оставила в р д , 5 дома. И все . Вес встал.,не…

У меня лишние кг потихоньку ушли в течении года. Зарядку делала минут по 15-20 каждый день! У подруги месяцев за 10 полностью весь вес лишний ушел (она 26 кг набрала), без физ упражнений и диет!

Пока кормишь, лишний вес еще держится, это нормально. Потом все уйдет. Я тоже почти 20 кг набирала, ушло все, даже больше.

@ninei1990, у тетя и так отличные результаты!!! Ты большая молодец! Не гони лошадей, всего 17 дней а уже -15!!! Ты набирала эти девять месяцев а скинула меньше чем за месяц! Я уверена скоро и этих не будет! При том что реально сейчас у тебя молоко, одна грудь чего только весит! По одежде как чувствуешь?!

Рано еще ) я 19 набрала, последние 5 кг тоже долго уходили , но вот в до беременный вес я вернулась ровно через 2 мес. А спортом только после 2х мес рекомендуют заниматься .. Ну или хотя бы через 1,5 .. А так можно вроде упражнения легкие делать нам в роддоме даже давали распечатку с упражнениями

@caterina.h, спасибо

Я из рд вышла -9.5. Прошло 4 месяца и вот в общем ушло 18.5☺ так что не торопись,всё уйдёт☺

а за всю Б набрала 21.5

@zephyrr, может ты чего то не кушаешь? Хлеб там например ?

@ninei1990 ну первые 2.5 месяца вообще ничего такого,только каши,молочка,вареные и печеные мясо,рыба,хлеб да почти не ела,только как месяц назад начала есть.редко картофель и макароны. из сладкого зефир и мармелад,иногда халва (на фруктозе),иногда галеты или крекер,бананы и яблоки . холодец ела. сейчас много чего ем,за исключением жареного,колбасы и сосиски,копченности,ну всякая хренотень не полезная☺