Всем доброе утро, девушки! Назрел вопрос о питании как беременных так и уже молодых мам при ГВ. Кто…

К пп отношусь положительно на всех этапах жизни)

В первую беременность ела все подряд. Набрала 20 кг. Сейчас стараюсь питаться правильно, конечно не до фанатизма. Ограничиваю мучное, сладкое. Стараюсь кушать меньше жирного. Посмотрим удасться ли мне эксперимент)))

@anka63, вот и я боюсь чтобы меня не расперло под конец беременности😔 беременность первая и такого опыта еще не было, до этого вес всегда стоял на одной и той же отметке. Пока +2 кг всего конечно) надеюсь так и будет продолжаться и я не наберу 20 кг😱

У меня сейчас 37-38 недель,+13кг,хотелось меньше конечно,но пока вот так.:(сладкое стараюсь если и кушать,то до 12-ти дня,хорошо завтракаю (типа каши,яичница),потом через часа два яблочко,потом обед,потом опять яблочко,в 5-6 часов легкий ужин и потом только фрукты..:))вот так и питаюсь.:)

Я особо ни в чём не отказываю себе. Но, скажу, что огромного жора не было....и аппетит во время б.особо не отличался от обычного состояния.... Хотя при гв (а я старшую кормила до 2,1, младшей 1,6 и все еще кормлю) - аппетит хороший)) но во время кормления - все лишнее уходит) Заметила закономерность. Те, кто больше переживает и загоняет себя под диеты - чаще мучаются аллергиями, нежели те, кто по этому поводу меньше загоняться.

с недавнего времени, я придерживаюсь правилу не кушать после 8 ( или кефир при голоде),мучное и соль- минимум. на сладкое сильно не тянет,а так до шести вечера и жареного изредка можно позволить, и вредненького)) с жидкостью осторожно,особо чаи не гоняю) пока прибавка +6 кг

@dinara_ya, а вот у меня аппетит повысился. Я до беременности могла обходится плотным завтраком и обедом и все. Мне уже больше ничего не хотелось. А теперь каждые 2-3 часа что-то нужно пожевать)

@nastya_, а жидкость и соль у вас вызывают отеки? Или просто для себя решили так осторожно к ним относится?)

@missmersy, изначально для себя,но сейчас уже по необходимости) отек был правда раза два,но зачем рисковать?))

@nastya_, согласна) по этому спросила для уточнения)

@missmersy, я сейчас такая! Вечно надо что бы рот работал😂😂😂😂 там пожевал- тут перекусил! Так и живу) даже ща - хлопья подъедаю)))

@dinara_ya, вот вот) и я такая же) но стараюсь не жевать постоянно, лучше сесть и поесть плотненько и ходить себе спокойно несколько часов)

@missmersy, это правильно! Бока к лету не нужны!)😬

@dinara_ya, УФ, с девочкой в животике они и так первыми появились у меня🙈 хотя говорю же, набрала всего 2 кг( это было на 21 неделе) взвешивалась в ЖК

Я ем все, что захочется и когда захочется. В целом я, разумеется, за правильное питание, всегда составы продуктов изучаю, но изредка могу позволить себе и всякие вредности. Сейчас 38 недель, набрала 11 кг