Девочки, кто с животиками, вы делаете какие-нибудь упражнения? Сегодня на YouTube нашла комплекс…

Аккуратней там, обвитие может быть😕у врача спросите. А прилив сил может быть от прогулки на свеж воздухе😉

Ох, сама бы послушала кто чем занимается) я раньше думала буду прилежной беременной: мазаться буду кремами, в бассейн ходить, зарядку делать)) ага🙈

@vikki21, я плаваю третью б- это кайф

Ага)) сегодня у меня ген.уборка была :D Рачком полы мыла ..лучше всяких упражнений 🐝🌸🌸🌸

Я всю беременность йогой занималась, хотя раньше её не понимала. Вот по этому уроку http://youtu.be/CWTHaqZ1U0o

@berelyas, йога вообще 👍 подготавливает к родам хорошо

@lerok, я начала ходить в бассейн на 18 неделе, но потом в 20 н сделали узи и по показаниям запретили😔 сказали подождать до 24 недели, и если все хорошо, то возобновить занятия. А так я бы ходила ☺️ но эта лень и упадок сил, которые в первом триместре берут верх над тобой, так сильно развились, что вернуться к более или менее активному образу жизни как то тяжело 😄

@vikki21, всё только с разрешения врача! Ведь может и отслойка, и предлежание- тут уж не до физ-ры. Я тоже ленилась, но мне сынов надо возить на тренировки, вот с ними и плаваю😊

Мне ничего нельзя, т.к. всю беременность тонус мучает((( А так я тоже думала, что в бассейн уж точно буду ходить

@pushulya, согласна, я вообще всю беременность пробегала ни отеков от усталости. Думаю это благодаря правильному питанию и ежедневным тренировкам. И родила в итоге в срок и сама.

@berelyas, вот и я хочу сама. А мне все КС говорят, мол почки и искривление позвоночника. Вот хочу исправить положение

@pushulya, на самом деле, если есть опасения врачей, то тут не всегда лучше с ними спорить 😔 мне тоже КС назначили из за грыжи поясничного отдела. Нельзя говорить, что КС - это плохо. Плохо - это, когда, тьфу тьфу тьфу, не дай Бог, даже говорить не хочу. Все всё и так знают) Берегите себя и своих малышей! ❤️

Мне очень тяжело без движения:( хожу в фитнес клуб в бассейн, хожу по беговой дорожке (быстро, но не бегаю:), на "сидячем велосипеде" занимаюсь или как он правильно зовется... А больше не знаю, что мне там можно, ощущение, что это все как мертвому припарки)) Ездим каждую неделю в лес-предгорья, там ходим много (километров по 10), в эти дни ощущаю себя человеком, с остальные - размазней)) и да, все это я делаю со второго триместра, потому что первый я весь проспала!;)

@fjadervind, и я все время спала. Даже на работе вырубалась🙈😂 а сейчас просто уже в привычку вошло бездельничать, первый день позанималась немного, чтоб сильно стресс не нанести организму. И человеком почувствовала😀 буду делать до след визита к Г ))

@pushulya, тогда йога однозначно будет полезна:)

@pushulya, желаю продуктивных занятий и самостоятельных благополучных родов:)

@berelyas, спасибо)😙