Девочки, 🆘 и help!! Я вчера первый раз сходила на йогу для беременных, все прошло хорошо, но уже…
Девочки, 🆘 и help!! Я вчера первый раз сходила на йогу для беременных, все прошло хорошо, но уже через два часа я еле ходила - болела левая часть поясницы сильно и отдавало в бедро 😖я приняла ванну и вроде как боль прошла, но ночью у меня схватило всю левую часть спины и бедро левой ноги!!! 😖😖😖 я уснула к 4 утра после 2 таблеток ношпы 😔 вопрос такой - случалось ли подобное с вами? Стоит ли обращаться к врачу? Это все последствие йоги или может что посерьезнее? сейчас утро, пока боль не мучает, но я еще не вставала с кровати 🙈
Галина·
Мама сына (2 года), беременна (22 нед.)
А куда вы ходите? Может, что то не так сделали надо аккуратно
Даша·
В ожидании первенца
@alina77, Алина, я не хочу создавать плохую репутацию клубу 😒 занятия очень легкие, может, конечно, я очень старалась сделать все хорошо 😞
Галина·
Мама сына (2 года), беременна (22 нед.)
Я спрашиваю потомучто тоже ищу занятия, не как из за репутации ...
Таня·
В ожидании первенца
Оч странно, может быть что то защемило, у меня после йоги только мышцы ног болели
lerok·
Мама двоих (4 года, 8 лет), ждёт третьего
Йога йоге рознь. И для берем её должен вести супер спец, тк вы сами можете не знать свои противопоказания. Лучше плавать😊
Марина·
Мама дочки (1 год), беременна (29 нед.)
Я скажу вам так : вы до этого тренировались и как часто ? Организм подготовлен ? Или ходили когда получалось И сейчас решили что буду ходить на пользу ☝️так во не всегда на пользу ,
Марина·
Мама дочки (1 год), беременна (29 нед.)
Я к тому что беременность и спорт это хорошо , йога сама по себе не очень легкое занятие ( и это просто может организм вам и ваши мышцы спины дали понять что не нужно сейчас вам это , может просто ЛФК
Даша·
В ожидании первенца
@marina13333, я всегда занималась фитнесом до беременности, не йогой, а тут прям очень легкие упражнения были. Наверно, перерыв дал о себе знать 😔
Даша·
В ожидании первенца
@june2015, вот и удивлена мягко говоря 😒
Даша·
В ожидании первенца
@lerok, очень хочу плавать или на аквааэробику, пока выбираю подходящее, спасибо 😉
Марина·
Мама дочки (1 год), беременна (29 нед.)
@ladylynxxx, поймите йога не для всех много объяснять ((( по этому и спросила вы занимались до Б Й? Я так понимаю нет !!! И не нужно если не хотите натворить делов . Там другие мышцы там растяжку там дыхания динамика упражнения совсем другая а вы Б еще и гормональные перемены на организм вы понимаете что вы вчера сделали со своими мышцами и телом 😬😬это вам кажется что легко , а тело тебя материт !!!
Даша·
В ожидании первенца
@marina13333, да, наверно 😔 буду искать другие физ занятия 😒 спасибо 😊
Марина·
Мама дочки (1 год), беременна (29 нед.)
Я вам скажу так я в прошлом спортсменка Мастер Спорта !!! У меня вторая Б , я понимаю что я могу а что не может даже мой опыт и мышцы , йога точно не для меня ☝️хотя растяжка у меня ого-го , зачем мне делать то что мой организм не хочет и не может , это как питание , скушала что то плохое получила отравление !!!! Береги себя и дитя 🙌
Карина·
В ожидании первенца
У меня вчера тоже так было...ношпа помогла.Хотя я спортом вчера не занималась.Это наверно от ушиб а, шмякнулась на копчик вчера 😢
Даша·
В ожидании первенца
@karina_zhuravleva, ого 😳 надеюсь, все будет хорошо ☺️
lerok·
Мама двоих (4 года, 8 лет), ждёт третьего
@ladylynxxx, плавание просто спасает: спину разгружает, нет нагрузки на связки. А лялькам как хорошо!
Даша·
В ожидании первенца
@lerok, ой, все, хочу не могу 😀 надеюсь запишусь в скором времени 😊
lerok·
Мама двоих (4 года, 8 лет), ждёт третьего
@ladylynxxx, я уже третью б хожу: такой Релакс и одновременно заряд бодрости