Девочки , делает кто то зарядку? Какой срок?

Мне сказали в первом триместре можно чувствовать себя тюленчиком)))

@Wtmn, ну здорово)) мне сегодня Г дала список упражнений до 16 недель.. Я до б так не занималась )))

@nastia15, а можешь мне скинуть? Я своей покажу?

@nastia15, на вотс ап 89636748165

@Wtmn,

@wtmn,

@wtmn, так быстрее ))

@nastia15, спасибо !!!

С 1 триместра тренировалась во всю: фитнес для пузатых и персонально в тренажерном зале. Очень боялась поправиться и всяких поясничных болей и пр. С весом не помогло: все равно набрала больше положенного, живот оч большой. А вот с самочувствием - все супер.

@Chapman, я чисто физически не могу ничего делать.. Вот только недавно начали силы появляться! Думаю со 2 начну )))

Мне пришлось все бросить, даже прогулки с собакой ( он большой может дернуть, уронить), только вот сейчас 12 недель начинаю по вечерам гулять с собакой под присмотром мужа, примерно минут по 40-50