а у меня кефир жутко задерживает воду :((( не подходит :(

гречка эта диетическая крупа сама на ней худела очень даже не плохо ))

Гречку после 14:00 дня лучше не есть, особенно беременным, но это только мое мнение))

Я худела на гречке до Б. Гречка это сила! Прям уже в предвкушении, что после родов буду есть только ее!

*впринципе

@nastasyka, я тоже не любитель их😏 но впринцыпе это же не каждый день, раз-два в неделю... потом , как я понимаю все врачи практикуют их, у них даже листочки есть с этими диетами, выдают их. С первой малышкой тоже мне давали, в другой поликлинике, правда тогда я забила на эту диету и кушала вдоволь😋

@kiti лично меня очень смущают эти монодиеты( удивлена даже, что их еще и назначают

@nastasyka, не знаю, гречка же как скраб работает, видимо хорошо выводит жидкость. Она перечислила несколько видов монодиет, мне показалась эта легче всех. Либо творожная, либо яблочная, либо гречка...

@ai_wiht_love, написала литр. при чем жирность не ограничевала, мне просто легче 2,5% - ый пить

@kiti а почему только гречка?!весь день на сложных углеводах...

@nastasyka, конечно врач, это называется безсолевая диета. Так как на этих сроках уже оттечность появляется, а таким путем выводятся все лишнее что застаивается😯

@kiti, а кефира сколько ?

@littdoc, да, но больше 4 порций вряд ли съем. я прям смешиваю с зеленью, без ничего. Не сложно совсем, так как голодной вообще не остаюсь. Еще 2 зеленых яблочка можно☝️😎

это врач такое питание назначает?!

Гречка в неограниченном количестве ?