А есть кто на ГВ и держит диету (для кормление,не для фигуры)?

Есть! Я! Уже три месяца)

@alice_kyzia, напиши пожалуйста свою меню))

Бананы,

Творог 9% сроком годности 5 дней,Картошка,

Индейка фарш,

Курица фарш,

Гречка,

Овсянка,

Хлеб подсушенный с отрубями,

Масло сливочное натуральное,

Сыр твердых сортов,

Печенье любое в разумных предела,

Йогурт натуральный,

Гречневые и кукурузные хлебцы без глютена,

Укроп/петрушка,

Сушки без добавок,

Яблочный сок 100% в стеклянной упаковке,

Зефир,

Пастила,

Свекла, мюсли без добавок, не так давно ввела фрукты- киви,

Нектарины и хурма.

@alice_kyzia, а можешь сфоткать хлеб?)) плизз))

Я тож на такой диете. Правда 1,5 месяца пока)

Просто достаю с вечера кусочки хлеба, высушиваю их и с утра делаю бутеры)) хлеб+масло+укроп+сыр 👍

Я с декабря на жесткой диете. Индейка, кролик, кабачок, цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста, зелёная фасоль, спаржа, все крупы, ржаной хлеб, печенье мария, картошка, макароны, редко. Ничего молочного, даже сливочного масла, сыра, кефира((((((

@alice_kyzia, спасибо вам большое))))

@alice_kyzia, а сколько раз в день кушаешь? И с чем обычно пьешь чай? И что в качестве перекуса? 😊

@edemska, кушаю раза три(( чай вообще пью фенхелевый детский хипп с печеньками или зефирками ))

@alice_kyzia, чай тоже пью фенхель, но не хипп. А сколько зефиром или печенек в день? Интересно для сравнения))) чай ноавится👍

@edemska, три зефирки в день, но это когда они есть)) обычно это бывает дня 2-3 в неделю, а печеньем я быстро наедаюсь... Штучки 4 овсяных мне хватает)