Девочки, у меня в фитнес клубе есть занятия для будущих мам. Есть групповые в бассейне и смесь…

Девочки, у меня в фитнес клубе есть занятия для будущих мам. Есть групповые в бассейне и смесь дыхательных с прокачкой малого таза в зале... Куда лучше ходить? С какого месяца это актуально? Раньше ходила из-за кардио тренажеров, но уже месяца три вообще кроме бассейна никуда. Чувствую, что уже не вытерплю без нагрузок...