Да у меня пост с картинкой есть)@iry спасибо😉

Сцеди,чем быстрее тем лучше,а то может быть температура

Сцедить

Сцедите немного для облегчения, первое время много будет молока приходить, потом лактация установится и не будет необходимости сцеживать

Сцеживай

У @anna-Diana посмотри инструкцию, как делать массаж. Она неделю назад писала

Горячее полотенце обмотай и потом массаж руками

В душе попробуй размять! Мне только этот способ помог