Спустя 3 месяца

Шикарно👍😍

Просто молодчина! Расскажите о программе по возвращению пресса

Шикарно слов нет!!!!😻😻😻

Стройняшка! Умничка!

Умничка!!! 👍

Ахринеть простите😱 шикарно👍👍я в восторге❤️

Ну это без гв!!! Однозначно

Отлично выглядите

Шикарно! А сколько набрали кг за беременость ? И кормите ли грудью?

😍😍

Красотка 💃💃💃

👍👍👍молодец

Классная фигура! Делитесь советами))

@korzgik, @lolo-12-12 @marycya @cristina_os @styushona @vip.irina @ek_sklyarova @ek_sklyarova @ansstasiya_roy @tanyatanya @marketoff @sunkatrina спасибо девочки😊 мы на гв, поэтому придерживаюсь диеты, (овощи, мясо, каши), сладкого не ем вообще, чай без сахара, иногда пропускаю по одному блинчику или оладушку, когда готовлю мужу, и кстати еще я ем хлеб. До беременности весила 57 кг, за время беременности набрала 9 кг, в роддоме почти все оставила, когда приехала домой весила 59, на данный момент 53 кг. Иногда качаю животик, но в основном работаю над ногами и попой, каждый день с Лялей на руках приседания 30 раз по 3 подхода, плюс выпады, ну и еще несколько упражнений, все беру из интернета. Быстро похудеть помогает именно ГВ и ГВшная диета, мне даже мама говорит, что обычно поправляешься когда ребенка от груди отрываешь👆

@viva_viktoria, вы молодец! Мой тренер тоже говорит что все это бред что после родов сложно похудеть. Было бы желание как говориться. Так что свято верю в то, что лень не победит желание быть стройной😀 а вам прям респект!))

👏👏👏💐😻

@viva_viktoria, у меня ребенок 10кг весит)) если сядешь, то можно уже и не встать🙈😆

@ansstasiya_roy, 😂😂😂 у меня пока 6100, вроде пока приседается😊

@anastasya20.12.2014, конечно бред, просто некоторые привыкли во время беременности есть за двоих, и после родов продолжают в том же духе, должно быть все в меру, но и голодать не стоит, и побольше прогулок, свежий воздух😊

Молодчина прям!

Вы молодец!!! такие посты, вселяют надежду и заставляют работать над собой!

очень хорошая форма! вы большая умничка!

Красавица!👍

@love66687, @ek_sklyarova @katja_katenka @elenyshka спасибо😊☺️

Шикарно👏👏👏👏молодец 👍мотивирует

👍👍👍красотка!!!!!

Это опять же зависит от того кто сколько набрал.я до весила 59 кг,во время беременности набрала 21 кг,из роддома вышла с весом 70 кг,скинула 5 кг и все 😥😥😥6кг никака не могу не уходят. Ем немного и правильно,занимаюсь спортом,но видно мало:(( мы сейчас на ив. Вот как бороться с лишними 6 кг.совсем не есть что ли?:((( а хозяйка поста,просто такая молодец!!!! Всем мамочкам желаю выглядеть так!!!! Просто красотка,во всем смыслах этого слова👍

@lolo-12-12, ну конечно все индивидуально, физиология у всех разная. И конечно же возраст, чем старше тем сложнее скинуть лишний вес, мне так кажется. Тем более я не знаю как будет когда я перестану кормить грудью, вдруг как разбарабанит😂

@viva_viktoria, да именно он во всем вина... С первы у меня как-то быстрее получилось в форму прийти...чем после второго.буду надеяться на лучшее и трудиться в этом направлении

👍😍😍😍

Шикарно)) А сколько во время беременности набрали?

@efimenko_, спасибо, выше в комментах гляньте, я там все описала☺️😉

@viva_viktoria, круто😋а на ножки и попу какие еще упражнения ?) я ножки хочу подтянутые , внутреннюю часть и тд )

@viva_viktoria, и начали заниматься через сколько после родов ?

@vikulyaaa, через 2-3 недели, в основном приседания, выпады с дочей на руках, вообще смотрю видео тренировки в интернете и там уже выбираю.

@viva_viktoria, да я просто не могу выбрать ) по рекомендации лучше) я хочу чтобы было все подтянуто, без мяса)