девочки, может кто знает какую то диету чтоб быстро скинуть 9 кг? испробовала разные диеты , но…

моно-диета Маргариты Королевой "9 дней" так и называется. Я избавлялась от 6 кг (при весе 52) но и грешила во время диеты:)

Пп самая лучшая и правильная диета

Японская диета, а потом пп поддерживать

@karinochka на пп у меня долго уходят кг ( когда не вижу результат , опускаю руки и срываюсь (

А что такое пп?

Диета Дюкана. И не сложная и действенная!

@lorimosya, правильное питание

@amatvictoriacuram а грешили чем?)

Быстро сбросишь- быстро наберешь!!! Только воду туда сюда погоняешь и работу жкт подпаганишь!!! Сбрасывать нужно потихоньку!!! @karinochka я тоже за пп!!! Плюс спорт.

Пробежки и пешие прогулки плбс греча и налегать на огурцы и пить жидкость выводящее что нить

@svetkole2 я хочу скинуть быстро лишние кг а потом контролировать вес пп ну и + я спортом занимаюсь

Ну как знаешь

@amatvictoriacuram и вы именно цыпленка готовили?

Я курочку готовила. разные рецепты. с апельсиновым соком, медом

Советую всем, особенно у кого слабая сила воли и кто просто любит пожраааать😊 безуглеводную диету

Сама на ней сидела)))) если все правильно делать и тд и тп)))) можно в месяц спокойно 3-5кг сбросить

Просто начинаешь таять на глазах) может вес не уходить, но объем уходит))) и кушаешь ты в любом кол-ве в любое время)))))

Я перед беременностью худела в диет центре в Днепропетровске. 6 недель 23 кг. Просто супер! Расписали диеты очень подробно, ни разу не чувствовала себя голодной. Пишите дам ссылку на этот диет центр или на этого конкретного врача диетолога. Сами диеты (на 8 недель) могу продать. Пишите, если заинтересовало.

@tonkaya-tonkaya я не из Днепропетровска, и они же там подбирают индивидуально для каждого питание

@tonkaya-tonkaya а какие цены в этом центре?

@amatvictoriacuram у вас наверное есть сила воли) я не смогу сидеть на одном рисе курице и овощах)

@juliarichi, когда я там худела (около года назад) примерно 300 грн изначально обследование и потом каждые две недели около 300 грн за диеты. Всего около 1500 я заплатила. Но ни разу не почувствовала себя голодной. Один минус - дороговато было так питаться, как расписано в диетах. Много мяса, рыбы, морепродуктов, овощей и фруктов. Зато улучшилось состояние всего организма, волосы, кожа - даже не ожидала!